Tips / Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bebas Rabun Jauh, Dekat & Katarak Menghindari Penyakit Mata Sat, 21/07/2007 - 5:38pm — godam64

Tips / Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bebas Rabun Jauh, Dekat & Katarak Menghindari Penyakit Mata Sat, 21/07/2007 - 5:38pm — godam64: "


imasges images1


Buat membuat mata kita tetap sehat & dapat melihat sesuatu dgn jelas & jernih baik buat jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut seperti ini : 1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat Jarak aman buat menonton televisi kalau tidak salah 2 meter buat tv ukuran 14 inchi. Buat layar lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi paling belakang. 2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dgn jarak sangat dekat. 3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat Anak-anak jaman sekarang banyak cuek terhadap kesehatan mata. Seperti ini dapat kita lihat dgn banyak main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dgn layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dgn poin nomor 1 di atas. 4. Membaca Buku Jarak aman membaca buku ; 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang & mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dgn lampu neon terang. Dgn demikian kesehatan mata akan tetap terjaga. 5. Hindari Debu & Polusi Bagi kita sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, & lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata & helm berkaca. Hindari debu masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi & membuat mata menjadi katarak. 6. Makan Makanan Bergizi, Berserat & Bervitamin A Mata butuh asupan zat-zat bergizi serta vitamin cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan berserat & memiliki kandungan gizi cukup. Kita juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, & lain sebagainya. Jagalah kesehatan mata kita agar kita tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dgn mata sehat kita punya banyak peluang buat tembus tes-tes kesehatan mengharuskan mata kita sehat walafiat. Hubungi dokter setiap kita punya masalah dgn mata. Selamat mencoba.


http://pengumuman-property.blogspot.com/


we hope Tips / Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bebas Rabun Jauh, Dekat & Katarak Menghindari Penyakit Mata Sat, 21/07/2007 - 5:38pm — godam64 are solution for your problem.

If you like this article please share on:

Archives

Categories

20HadiahLebaran aceh active Ada ada saja adsense aids anak antik Artikel Artis asma Bahasa bahasaindonesia baju band batuk bayi bekas belajar bencana Berita Berita Ringan big panel biologi bisnis bisnis online Blog Bola budidaya buku bunga burner burung cerai Cerpen chandra karya Cinta ciri cpns cuti cv daerah desain diare diet coke diet plan dinas domisili ekonomi email euro exterior fashion fat Film FISIP foke forex format FPI furniture gambar game gejala gempa geng motor geografi gigi ginjal Girlband Indonesia graver GTNM gunung gurame guru haga haki hamil harga hasil hepatitis hernia hiv Hukum hunian ibu ijin ikan indonesia Info Informasi Information Inggris Inspirational interior Internet Intertainment izin jadwal jakarta janin jantung jati Joke jokowi kamar kamarmandi kampus kantor. karyailmiah keguguran kemenag kemenkes kendala kerja kesanggupan kesenian kesepakatan keterangan kisi kkm klaim Komik Komputer kontrak kop korea lagu lamaran lambung legalisir lemari Lifestyle ligna Linux lirik Lirik Lagu Lowongan Kerja magang mahasiswa makalah Malignant Fibrous Hystiocytoma marketing Matematika mebel medan meja melahirkan menikah merk mesothelioma mesothelioma data mimisan mimpi minimalis Misteri mobil modern modul motivasi motor mp3 mual mulut mutasi Naruto news ngidam nikah nisn noah nodul nomor surat Novel novil Olah Raga Olahraga olympic opini pagar panggilan paper paspor paud pelatihan pembelian pemberitahuan pemerintah penawaran pendidikan pengantar pengertian pengesahan pengetahuan pengumuan pengumuman pengumumna Pengunduran pengurusan penyakit penyebab perjanjian perkembangan Permohonan pernyataan perpanjangan persiapan bisnis Pertanian perumahan perusahaan perut peta phones photo Pidato pilkada pimpinan pindah plpg PLS postcard pringatan Printer Tips profil Profil Boyband properti property proposal prumahan Psikologi-Psikiater (UMUM) Puisi quote Ramalan Shio rekomendasi relaas resensi resignation resmi Resume rpp ruang rumah rupa sakit sambutan Sanitasi (Penyehatan Lingkungan) Satuan Acara Penyuluhan (SAP) second sejarah sekat sekolah Selebritis seni sergur series sertifikat sinopsis Sinopsis Film Sistem Endokrin Sistem Immunologi Sistem Indera Sistem Integumen Sistem Kardiovaskuler Sistem Muskuloskeletal Sistem Neurologis Sistem Pencernaan Sistem Perkemihan Sistem Pernafasan sitemap skripsi sm3t smd sni snmptn soal Software sosial springbed starbol stnk sukhoi sumatera surabaya surat suratkuasa Surveilans Penyakit tafsir tahap Tahukah Anda? tanda tas television teraphy Tips Tips dan Tricks Seks Tips Karya Tulis Ilmiah (KTI) Tips Kecantikan Tips Kesehatan Umum toko Tokoh Kesehatan top traditional tsunami tugas ucapan ujian uka un undangan undian universitas unj unm unp upi uu Video virus walisongo wanita warnet