Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts
Tips Sukses Wawancara atau Interview Kerja
Setelah selesai mengajukan surat lamaran kerja maka waktunya kita mempersiapkan diri untuk mengikuti interview atau wawancara. Acuan sukses tidaknya seseorang dalam mendapatkan perkerjaan dapat dinilai mulai dari Dia membuat surat lamaran kerja, interview kerja setelah itu baru memulai sebagai karyawan. Sesuai dengan judul kita Tips Sukses wawancara / Interview kerja kita fokuskan fikiran pada hal-hal dunia job.
Acuan sukses wawancara Kerja simpelnya adalah diterimanya Anda untuk menduduki posisi job yang ditawarkan perusahaan. Namun langka-langkah khusus persiapan interview bukan sesuatu yang bisa didapatkan begitu saja, kita membutuhkan pengalaman disana.
Itulah gunanya dunia maya dan internet, disini banyak sekali para jobmaster membagikan pengalaman mereka dalam menuju kesuksesan menghadapi tes wawancara. Pengalaman mereka itulah yang menambah wawasan kita untuk mempersiapkan kiat-kiat mengikuti tes Interview kerja. Tips sukses mengikuti tes wawancara terbaik adalah inmprovisasi dari akumulasi pengalaman-pengalaman yang dibagikan para job master baik di dunia maya maupun di dunia nyats.
Ya benar sekali, improvisasi adalah kunci kesuksesan, kemampuan seseorang berimprovisasi dalam menghadapi wawancra kerja akan menjadikan dia terlihat tampil beda (unik). Keunikan ini adalah nilai lebih yang terkadang nilainya jauh melebihi kemampuan ilmiah seorang profesor sekalipun. Jadi tips pertama hargailah imajinasi improfisasi yang ada pada diri, dan olah sedemikian rupa menjadi kekuatan menuju kesuksesan dalam wawancara.
Tips sukses berikutnya, sebagai calon karyawan kemampuan kita membaca situasi sangat menentukan kesuksesan tes wawancara. Bacalah situasi yang ada pada ruangan wawancara saat itu, baca raut wajah orang yang akan menginterview kita. Kemampuan membaca situasi ini sering sekali dilupakan seseorang dalam menghadapi wawancara, sehingga dia malah selalu memaksakan kondisi dalam fikirannya ke dalam kondisi lingkungan (ini hal yang tidak baik).
Selanjutnya sesuaikan pengetahuan dasar anda dengan hal-hal yang anda tuliskan pada format surat lamaran kerja yang dikirimkan dulu. Biasanya orang yang akan menginterview akan mewawancarai kita seputar informai yang kita muat di surat lamaran kerja kita. Jadi jangan sembarangan dalam menuliskan iformasi pada format surat lamaran kerja agar kita tidak terjebak dalam wawancara nantinya.
Gunakan pakaian yang layak untuk mengikuti wawancara, sesuaikan baju dengan tema pekerjaan yang kita lamar. ketika kita melamar sebagai drivier maka tidak pantas kita mengikuti wawancara dengan pakaian seorang manager, ataupun sebaliknya.
Buang semua kegugupan ke tong sampah fikiran. tekankan pada diri bahwa sudah saatnya anda menguasai situasi bukan terbawa situasi. Berfikir positif berguna untuk menghilangkan semua kegugupan.
Jangan sesekali menekankan diri dengan menganggap kesempatan kali ini adalah try and error. Anggap bahwa hari ini adalah kesempatan anda satu-satunya seumur hidup untuk mendapatkan pekerjaan, dengan demikian maka niat bersungguh-sungguh akan menjadi mdal dasar kita menuju kesuksesan berikutnya yang lebih besar.
Tips simple terakhir adalah masalah klasik, Percayalah kepada Yang Maha Kuasa, berbaik sangka kepadaNya. dan berdoa akan meringankan semua langkah yang berbeban berat.
Tarik nafas panjang dan GO!!!
Acuan sukses wawancara Kerja simpelnya adalah diterimanya Anda untuk menduduki posisi job yang ditawarkan perusahaan. Namun langka-langkah khusus persiapan interview bukan sesuatu yang bisa didapatkan begitu saja, kita membutuhkan pengalaman disana.
Bagaimana bila saya belum pernah ikut wawancara? wari mana saya bisa mengambil pengalaman?
Itulah gunanya dunia maya dan internet, disini banyak sekali para jobmaster membagikan pengalaman mereka dalam menuju kesuksesan menghadapi tes wawancara. Pengalaman mereka itulah yang menambah wawasan kita untuk mempersiapkan kiat-kiat mengikuti tes Interview kerja. Tips sukses mengikuti tes wawancara terbaik adalah inmprovisasi dari akumulasi pengalaman-pengalaman yang dibagikan para job master baik di dunia maya maupun di dunia nyats.
Ya benar sekali, improvisasi adalah kunci kesuksesan, kemampuan seseorang berimprovisasi dalam menghadapi wawancra kerja akan menjadikan dia terlihat tampil beda (unik). Keunikan ini adalah nilai lebih yang terkadang nilainya jauh melebihi kemampuan ilmiah seorang profesor sekalipun. Jadi tips pertama hargailah imajinasi improfisasi yang ada pada diri, dan olah sedemikian rupa menjadi kekuatan menuju kesuksesan dalam wawancara.
Tips sukses berikutnya, sebagai calon karyawan kemampuan kita membaca situasi sangat menentukan kesuksesan tes wawancara. Bacalah situasi yang ada pada ruangan wawancara saat itu, baca raut wajah orang yang akan menginterview kita. Kemampuan membaca situasi ini sering sekali dilupakan seseorang dalam menghadapi wawancara, sehingga dia malah selalu memaksakan kondisi dalam fikirannya ke dalam kondisi lingkungan (ini hal yang tidak baik).
Selanjutnya sesuaikan pengetahuan dasar anda dengan hal-hal yang anda tuliskan pada format surat lamaran kerja yang dikirimkan dulu. Biasanya orang yang akan menginterview akan mewawancarai kita seputar informai yang kita muat di surat lamaran kerja kita. Jadi jangan sembarangan dalam menuliskan iformasi pada format surat lamaran kerja agar kita tidak terjebak dalam wawancara nantinya.
Gunakan pakaian yang layak untuk mengikuti wawancara, sesuaikan baju dengan tema pekerjaan yang kita lamar. ketika kita melamar sebagai drivier maka tidak pantas kita mengikuti wawancara dengan pakaian seorang manager, ataupun sebaliknya.
Buang semua kegugupan ke tong sampah fikiran. tekankan pada diri bahwa sudah saatnya anda menguasai situasi bukan terbawa situasi. Berfikir positif berguna untuk menghilangkan semua kegugupan.
Jangan sesekali menekankan diri dengan menganggap kesempatan kali ini adalah try and error. Anggap bahwa hari ini adalah kesempatan anda satu-satunya seumur hidup untuk mendapatkan pekerjaan, dengan demikian maka niat bersungguh-sungguh akan menjadi mdal dasar kita menuju kesuksesan berikutnya yang lebih besar.
Tips simple terakhir adalah masalah klasik, Percayalah kepada Yang Maha Kuasa, berbaik sangka kepadaNya. dan berdoa akan meringankan semua langkah yang berbeban berat.
Tarik nafas panjang dan GO!!!
Tips Menjual Mobil Bekas Dengan Harga Baik
Menjual barang bekas berarti harga yang kita tawarkan lebih murah dari harga baru, baik itu mobil. mobil bekas dengan harga yang baik, mungkin seringkali sulit, sebab mobil bukanlah seperti ema, dimana harganya selalu lebih rendah dari harga baru. Semua orang menginginkan harga jual mobil mereka selalu lebih baik dari harga pasaran mobil bekas, tapi terkadang mereka tidak memperhatikan cara yang tepat untuk menawarkan mobil bekas.
Menawarkan mobil bekas harus diperhatikan tempat penawarannya seperti apakah mobil bekas di jakarta, surabaya atau medan, ini menyangkut keramaian dari tempat penjualan barang bekas itu, bisa saja kita menjual mobil bekas di situs barang bekas online, namun prinsip berjualan online sama saja dengan prinsip berjualan di pasar nyata sebab mobil merupakan property juga
Tips menjual mobil bekas dengan harga baik, berarti secara hitungan ekonomis kita masih mendapat untung dari penjualan mobil bekas itu. beberapa tips harus dilakukan bagi setiap orang yang ingin mejual mobil bekas:
sekian tip menjual mobil bekas yang dapat kami sarankan, bila anda suka silahkan di share.
Menawarkan mobil bekas harus diperhatikan tempat penawarannya seperti apakah mobil bekas di jakarta, surabaya atau medan, ini menyangkut keramaian dari tempat penjualan barang bekas itu, bisa saja kita menjual mobil bekas di situs barang bekas online, namun prinsip berjualan online sama saja dengan prinsip berjualan di pasar nyata sebab mobil merupakan property juga
Tips menjual mobil bekas dengan harga baik, berarti secara hitungan ekonomis kita masih mendapat untung dari penjualan mobil bekas itu. beberapa tips harus dilakukan bagi setiap orang yang ingin mejual mobil bekas:
- Servis mobil bekas yang hendak dijual usahakan kondisi mesin dalam keadaan baik
- Bersihkan body mobil bekas anda dengan melakukan pengecatan ulang sehingga terlihat lebih menarik
- Urus semua pajak mobil bekas anda, biar para pembeli lebih mudah untuk melirik kenyamanan membeli mobil bekas anda.
- Tawarkan mobil bekas anda di tempat yang banyak orang melihatnya, seperti sekitar show room mobil, atau di toko online
- Cantumkan alamat anda secara jelas, menyangkut no tlp, no rumah, email.
- Cantumkan juga spesipikasi mobil anda secara detail, menyakut tahun keluar, jarak kilometer dan harga yang anda tawarkan.
sekian tip menjual mobil bekas yang dapat kami sarankan, bila anda suka silahkan di share.
Game - Game online menarik di internet
Game - Game online menarik di internet, maksud yang ingin disampaikan pada kalimat pertama ini yakni di dunia internet (maya) sangat banyak game yang menarik, diantara game - game online itu bahkan ada yang bisa menyebabkan kecanduan. game-game online seru dan banyak membernya juga ada ribuan. namun yang membernya berasal dari indonesia tidak semua game onlin demikian.
untuk itu kami akan menyempatkan diri untuk menulis tentang game-game online di internet yang mungkin sependapat dengan review anda sekalian.
game-game onlin yang kita perhatikan dari segi:
untuk itu kami akan menyempatkan diri untuk menulis tentang game-game online di internet yang mungkin sependapat dengan review anda sekalian.
game-game onlin yang kita perhatikan dari segi:
game online
game online memasakgames memasak
game barbie
game memasak barbiegame berpakaian
game memasak terbaru
download game memasakpermainan memasakgame keren
diantara kata game diatas yang paling kita tekankan adalah memasak, ya tentu saja karena game memasak memang baik untuk dibahas, karena memiliki segi edukasi dalam game tersebut, tidak hanya untuk anak perempuan, game memasak juga baik untuk pendidikan anak laki-laki alias game bukan untuk wanita saja
game online memasak banyak kita temukan di internet, terutama game memasak di facebook. di facebook ada beberapa game memasak: diantaraya cafe town, farm town, city villey, dan sebagainya.
tips memilih game online
ada beberapa tips dalam memilih game, terutama game online. tentu saja untuk berbagai alasan, sehingga diperlukan tips yang baik dalam memilih game online, diantaranya:
- biaya game online, kebanyakan game online memang awalnya gratis, namun diantara gratis itu terkadang terselip maksud2 dari game master untuk menjual sesuatu yang mungkin menarik perhatian bagi user game yang sudah kecanduan
- perkerjaan di dunia nyata selain game online, ini juga perlu diperhatikan karena selain kecanduan game online ini berbahaya bagi kesehatan mata, juga sangat berbahaya bagi stamina kesegaran tubuh ketika bangun pagi untuk beraktivitas
- kecanduan game online, banyak orang yang diawalnya hanya iseng saja bermain game online ternyata akhirnya harus menyisihkan waktu berjam-jam setiap harinya untuk memuaskan kecanduan game online ini.
- nilai edukasi game online, sebaiknya anda memilih game online yang memiliki nilai pendidikan, seperti pendidikan memasak, game yang mengajarkan pendidikan bahasa inggris, game online yang mengajarkan pendidikan bercocok tanam dan sebagainya. bukan game yang mengajarkan peperangan.
- sesuaikan umur dengan game online. sebaiknya untuk anak-anak jangan bermain game orang dewasa
demikian dulu tips memilih game yang dapat kami sampaikan mungkin anda memiliki hal lain dalam game online, silahkan berbagi tentang pengalaman game online anda itu bersama kami.
salam game online
Bijak Menabung
Berikut cara-cara menjadi orang kaya...
1. Tak perlu pikir panjang, begseperti itu hari gajian tiba, langsung sisihkan sedikitnya 10% gaji. Simpan di rekening tabungan terpisah.
2. Biasakan menghitung pengeluaran bulanan, seperti untuk pangan, perawatan pribadi, baju, atau kosmetik (bila perlu), transpor, listrik, telepon, kartu kredit, makan siang (bila bekerja di luar), sampai biaya pendidikan & jajan anak.
3. Kontrol penarikan uang tunai dr ATM maupun bank. Ambil cuma untuk keperluan bulanan. Untuk mengirit biaya administrasi ATM, ambilah uang dlm jumlah banyak sekaligus.
4. Bagi-bagi uang tunai diambil, sesuai keperluan No.2. Bila perlu, masukkan ke amplop terpisah, agar pemakaiannya tak rancu.
5. Kurangi jatah makan di restoran. Untuk ini, cobalah bertanya pd rekan-rekan dimana tempat makan murah, tetapi enak, bersih & sehat.
6. Bila langkah No.5 berhasil, berjanjilah untuk mengurangi pengeluaran harian sedikitnya Rp10.000 (atau sesuai kemampuan). Lalu, tambahkan dana seperti itu ke rekening tabungan setiap hari Jumat, atau simpanlah di amplop terpisah di rumah sebagai dana taktis (darurat).
7. Perhatikan penggunaan telepon atau listrik. Gunakan sesuai kebutuhan atau cuma untuk kepentingan tertentu.
8. Cobalah menahan diri untuk tak membeli barang diluar "daftar belanja bulanan". Bedakan antara kebutuhan & keinginan.
9. Belajarlah menahan diri untuk tak meminjam uang kepd sahabat atau tetangga. Kalau tak punya uang, Kita tak perlu memaksakan diri berbelanja. (*)
1. Tak perlu pikir panjang, begseperti itu hari gajian tiba, langsung sisihkan sedikitnya 10% gaji. Simpan di rekening tabungan terpisah.
2. Biasakan menghitung pengeluaran bulanan, seperti untuk pangan, perawatan pribadi, baju, atau kosmetik (bila perlu), transpor, listrik, telepon, kartu kredit, makan siang (bila bekerja di luar), sampai biaya pendidikan & jajan anak.
3. Kontrol penarikan uang tunai dr ATM maupun bank. Ambil cuma untuk keperluan bulanan. Untuk mengirit biaya administrasi ATM, ambilah uang dlm jumlah banyak sekaligus.
4. Bagi-bagi uang tunai diambil, sesuai keperluan No.2. Bila perlu, masukkan ke amplop terpisah, agar pemakaiannya tak rancu.
5. Kurangi jatah makan di restoran. Untuk ini, cobalah bertanya pd rekan-rekan dimana tempat makan murah, tetapi enak, bersih & sehat.
6. Bila langkah No.5 berhasil, berjanjilah untuk mengurangi pengeluaran harian sedikitnya Rp10.000 (atau sesuai kemampuan). Lalu, tambahkan dana seperti itu ke rekening tabungan setiap hari Jumat, atau simpanlah di amplop terpisah di rumah sebagai dana taktis (darurat).
7. Perhatikan penggunaan telepon atau listrik. Gunakan sesuai kebutuhan atau cuma untuk kepentingan tertentu.
8. Cobalah menahan diri untuk tak membeli barang diluar "daftar belanja bulanan". Bedakan antara kebutuhan & keinginan.
9. Belajarlah menahan diri untuk tak meminjam uang kepd sahabat atau tetangga. Kalau tak punya uang, Kita tak perlu memaksakan diri berbelanja. (*)
Label:
Tips
Olahraga Mata!!
Orang kota bisa dibilang memiliki resiko paling tinggi memiliki cacat mata dibanding orang ada di desa. Faktanya adalah bahwa kebanyakan orang di kota menghabiskan banyak waktu bekerja atau berada di tempat jarak pandang tak jauh. Contoh aktifitasnya adalah seperti bekerja di depan komputer, membaca buku, bekerja di dlm ruangan tertutup sempit, dsb.
Hal tersebut justru dapat menyiksa mata kita karena terus-menerus harus melihat jarak dekat tanpa banyak melihat jarak jauh. Alhasil mata kita tadinya tak memiliki masalah melihat jauh kseperti ini menjadi buram bila melihat benda jaraknya jauh. Melihat bintang di langit tinggi pun jadi berpendar berbayang.
Untuk seperti itu seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya dgn menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara jauh & dekat. Jaga jarak pandang & segera istirahat mata bila sudah terlalu lama melihat dekat agar otot mata kita tak stress & kaku. Di samping seperti itu salah satu cara untuk menjaga agar mata tak memiliki penyakit cacat mata adalah dgn menghindar dr kegiatan merusak mata, seperti :
1. Membaca sambil tiduran
2. Membaca di tempat dgn penerangan kurang
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A
5. Terlalu lama bekerja di komputer.
6. Nonton tv terlalu dekat
7. Main game dgn TV besar & jarak dekat
8. Terlalu banyak nonton bioskop layar lebar, dll.
Untuk sedikit mengatasi mata lelah atau mata stres dapat berakibat pd kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min & rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dgn melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dgn baik.
Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat akan membebaskan kita dr kacamata & lensa kontak terkadang membosankan & menyebalkan. Bebas dr kaca mata jelas adalah dambaan dr sebagian besar penderita kelainan mata. & mereka tak segan mengeluarkan banyak uang untuk memiliki mata normal & sehat.
LATIHAN 1 : Mata Melirik Ke Kiri & Ke Kanan
Latihan senam mata seperti ini baik untuk membantu merangsang otot mata agar mata otot mata dapat dapat cekung dgn baik & tak kaku. Caranya adalah dgn :
1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di sebelah kanan ba& sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari kita dgn fokus dgn cara menoleh ke kanan.
5. Palingkan wajah kita ke kiri perlahan tanpa kehilangan pandangan fokus kita ke jari tadi.
6. Tahan pandangan ketika merasa mata sudah maksimal.
7. Ketika sudah lelah bebaskan mata kita dgn melihat jauh.
Tips :
- Lakukan ke arah berbeda seperti ke kiri, bawa, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, & lain sebagainya.
- Kemungkinan dapat menimbulkan rasa pusing & mual. Seperti itu tandanya mata kita butuh latihan ini.
- Bila mata sudah lelah istirahatkan dgn melihat jauh atau memejamkan mata sambil tiduran.
- Senam seperti ini mungkin dapat mengobati rabun jauh & rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Bila kesulitan fokus kita dapat mencoba dgn bantuan kacamata anda.
- Sebaiknya jangan terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 detik saja tiap lirikan.
- Setelah latihan mata mungkin mata kita jadi agak tak nyaman untuk melihat benda-benda dekat jaraknya.
- Latihan seperti ini sebaiknya sering dilakukan di tempat terbuka banyak pohon jauh & dekat tetapi tak ditempat umum banyak orang atau di tempat kerja butuh konsentrasi.
- Semoga mines / ples kita berkurang. Kalau sudah merasa berkurang ganti kacamata kita agar tak memakai kacamata sekarang dapat mengembalikan cacat mata kita ke sediakala.
LATIHAN 2 : Fokus Pandangan Mata Jauh Dekat
Latihan berikut seperti ini dapat membantu otot mata kita agar bergerak ke fokus jauh & fokus dekat. Namun latihan seperti ini mungkin dapat membuat mata kita agak buram kembali setelah melakukan latihan 1 di atas. Mingkin ada baiknya melalukan latihan 2 dulu baru 1, atau cuma melakukan latihan 1 saja bagi bermasalah rabun jauh.
1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di depan ba& sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari kita dgn fokus.
5. Gerakkan jari maju mundur pelan-pelan & mata tetap fokus mengikuti gerakan jari.
6. Setelah beberapa kali maju mundur lepaskan mata dgn melihat benda-benda jauh.
Tips :
- Kemungkinan latihan seperti ini bisa menimbulkan rasa pusing & mual.
- Bila mata sudah lelah istirahatkan dgn melihat jauh atau merem sambil tiduran.
- Senam seperti ini mungkin dapat meneymbuhkan rabun jauh & rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Bila kesulitan fokus kita dapat mencoba dgn bantuan kacamata anda.
- Latihan seperti ini sebaiknya sering dilakukan di tempat terbuka banyak pepohonan tetapi tak ditempat umum banyak orang atau di tempat kerja butuh konsentrasi.
Penutup :
Semoga lekas sembuh dgn masalah mata anda. Hindr Obat / Pengobatan mata tak memiliki izin resmi dr ba& pengawasan obat & makanan serta tak direkomendasi oleh dokter. Kalau dgn metode pijat refleksi boleh-boleh saja. Bila setelah latihan senam mata seperti ini bertambah parah segera hentikan & hubungi dokter kesayangan anda.
Label:
Tips
Tips Sehat Wanita Aktif
Kesehatan tubuh sangat penting bagi kalangan perempuan aktif. Namun, tinggal di kota metropolitan selalu sibuk tentu akan sulit bagi kita untuk menjaga pola hidup sehat. Untuk itulah, para perempuan selalu aktif dlm kesibukannya setiap hari sangat perlu menjaga tubuh agar selalu bugar & sehat. Berikut seperti ini kiat sehat untuk Kita para perempuan aktif. Semoga berguna!
Stop merokok
Merokok adalah salah satu penyebab kematian di Amerika Serikat. Bila Kita seorang perempuan perokok, risiko terserang penyakit jantung & kanker akan cukup besar, khususnya bila Kita menggunakan alat kontrasepsi oral. Berhati-hatilah terhadap asap rokok di tempat kerja ataupun di rumah.
Kendalikan berat badan
Selain memiliki tubuh ramping sedap dipandang, mempertahankan berat ba& bermanfaat besar terhadap kesehatan. Perempuan memiliki kecenderungan peningkatan tekanan darah tinggi bila berat ba& mereka 20 pound atau diatas berat ba& direkomendasikan. Bila Kita terlalu gemuk, terutama di sekitar pinggang, Kita berisiko besar untuk beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung & stroke. Hindr terlalu banyak konsumsi karbohidrat, gula & makanan berlemak.
Jaga kadar kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko terbesar terserang penyakit jantung & secara tak langsung meningkatkan risiko stroke. Menurut Persatuan Jantung di Amerika Serikat, seorang perempuan pd usia 55 tahun kecenderungan kolesterolnya akan paling tinggi dibandingkan kaum pria.
Konsumsi sayur
Banyaklah mengonsumsi makanan kaya serat, misalnya sayur & buah dgn kandungan kolesterol rendah. Beberapa penelitian menegaskan adanya hubungan antara konsumsi sayur-sayuran dgn berkurangnya risiko kanker.
Kurangi lemak
Rekomendasi pengaturan diet adalah untuk menurunkan jumlah lemak ada hingga 30% dr kalori. Sumber lemak antara lain yaseperti itu keju atau margarin, minyak goreng, daging & produk susu. Bila Kita ingin memakai minyak, pakailah minyak zaitun. Jangan sama sekali menghindr lemak karena zat seperti ini tetap dibutuhkan tubuh.
Istirahat cukup
Sangat penting bagi tubuh untuk rileks. Kita dapat melakukan beberapa cara seperti meditasi, bernafas panjang, jalan kaki atau bahkan cuma sekadar membaca buku disukai.
Olahraga
Olahraga dapat membantu Kita hidup paling sehat & bahkan hidup Kita akan paling produktif. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa perubahan sederhana dlm rutinitas hidup sehari-hari akan menguntungkan untuk kesehatan. Cobalah parkir mobil Kita agak jauh & berjalanlah menuju ruangan, naik tangga paling baik dibandingkan bergantung pd lift. Usahakan agar tubuh selalu bergerak.
Tes pap smear secara teratur
Tes seperti ini akan mendeteksi perubahan pra-kanker leher rahim pd tahap awal. Terapi awal pd kondisi seperti ini akan mencegah penyebaran kanker paling jauh.
Cek tekanan darah
Semakin tinggi tekanan darah Anda, semakin tinggi pula risiko terserang penyakit jantung. Konsultasilah dgn dokter Kita mengenai langkah harus diambil untuk tetap menjaga tekanan darah pd tingkat sehat.
Cek payudara secara teratur
Temui dokter kandungan Kita & tanyakan padanya kapan Kita memulai memprogram secara teratur. Deteksi awal merupakan upaya pencegahan disarankan. Mencegah selalu paling baik daripd mengobati bukan?
Label:
Tips
Kiat- Kiat Pilih Dokter
Pernah punya pengalaman, melangkah keluar dr ruang konsultasi dokter dgn perasaan tak puas, namun tak bisa berbuat apa-apa? Berikut 7 kiat memilih dokter agar kunjungan & dana tak sia-sia.
1.Memilih dokter sesuai keluhan.
Sebelum memilih dokter, kenali dulu masalahnya. Bila mengalami tanda-tkita diabetes, mendatangi ke ahli endokrin. Bila menderita asma, mengunjungi dokter ahli paru atau pulmonologist. Bila penglihatan terganggu, berkonsultasi dgn dokter mata atau ophthalmologist. Bila sulit menelan, dapat mengunjungi dokter THT.
Namun ada saatnya gejala dialami rancu & tak jelas. Sakit kepala, misalnya, bisa disebabkan beragam kondisi mulai dr mata tegang hingga masalah sinus. Bila situasi seperti ini dialami, sebaiknya mengunjungi dokter umum kemudian dapat merujuk ke spesialis bila perlu.
2.Jangan takut bertanya.
Disaat berkonsultasi dgn dokter jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan apapun mengganjal di benak. Kalau sang dokter terlihat kurang komunikatif atau terkesan enggan menjawab pertanyaan, dapat dipertimbangkan untuk mencari alternatif dokter lain.
3.Masalah Asuransi.
Bila menjadi peserta asuransi kesehatan, dapat dipastikan untuk memilih dokter berpraktek dirumah sakit rujukan perusahaan asuransi tersebut. Bila harus dirawat di rumah sakit, dokter bisa terus merawat & mengawasi perkembangan.
4. Pastikan merasa nyaman.
Memilih dokter sejak awal membuat merasa nyaman, membuat percaya diri untuk menyampaikan segala keluhan & dapat menenangkan kekhawatiran dgn alasan logis. Hubungan antara dokter pasien sangat penting & harus didasarkan pd kejujuran serta rasa saling percaya. Semakin merasa yakin pd dokter, kemungkinan akan semakin patuh pd program perawatan dokter tetapkan.
5.Pertimbangan Kemudahan akses
Dlm menentukan pilihan, dapat dipertimbangkan tentang lokasi & jadwal praktek dokter. Kapankah waktu paling memungkinkan pergi ke dokter? Sepulang kantor atau di akhir pekan? Bila harus dirawat apa paling memilih rumah sakit di dekat kantor atau di dekat rumah? Semua seperti ini bisa dijadikan bahan pertimbangan.
6.Pertimbangan anggaran.
Tarif jasa konsultasi dokter di berbagai rumah sakit cukup bervariasi. Memastikannya dgn mencaritahu terpaling dahulu via telepon sebelum mendaftarkan diri. Bila tarifnya jauh melampaui anggaran, sebaiknya mencari paling sesuai kantong. Sebelum menjalani pemeriksaan laboratorium & tindakan apapun, jangan lupa pula menanyakan biayanya pd petugas administrasi rumah sakit.
7.Mencari rekomendasi
Kalau masih tak yakin, dapat mencoba menanyakan pd kerabat, teman atau kolega untuk mendapatkan rekomendasi mengenai dokter dipercayai. Namun jangan sepenuhnya mengendalikan rekomendasi individu seperti seperti ini – tolok ukur orang lain bisa berbeda.
Label:
Tips
9 Cara Melatih Otak
Otak manusia pd dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, & ia juga butuh latihan. Kita dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dgn melatihnya, memodifikasi, atau bahkan
memanipulasinya. Kita mungkin tak akan menjadi seperti Einstein, namun hal seperti ini juga bukan alasan untuk tak membuatnya menjadi paling baik. Hal-hal di bawah seperti ini akan membuat otak Kita bekerja paling baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dlm minyak ikan merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pd otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori & konsentrasi.
2. Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkseperti ini "Teach yourself. Training your brain" ditulis oleh pengajar senior & seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dr latihan, juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress & ketegangan menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau lainnya dapat membuat otak Kita tetap pd kondisi terbaik. Sama seperti otot, bila Kita tak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki
Tak ada dapat mengalahkan udara segar dapat menyegarkan pikiran dapat mengurangi percakapan mental mengganggu logika & pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Kita menyingkirkan awan kelabu & membantu pikiran Kita tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dgn empat tahun menurut artikel dimuat pd New Scientist. Alasan pasti untuk hal seperti ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dgn peningkatan perdaran darah & koneksi saraf baik.
6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak & menstimulasi kedua sisi otak pd disaat bersamaan. Pastikan Kita tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik baru, bergabunglah dgn kelas kesenian walaupun Kita yakin Kita payah dlm hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Kita untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan sudah lama & meningkatkan kesadaran pd disaat bersamaan.
8. Belajar melempar barang
Riset dr Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dr seorang juggler (pemain sulap melemparkan barang) & menemukan bahwa kegiatan seperti ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pd dua bagian, yaseperti itu bagian mid-portal & posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dgn sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi paling penting daripd pengetahuan & ia menggunakannya pd beberapa eksperimen akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dgn imajinasi, & mereka belajar paling banyak pd tahun-tahun awal kehidupan mereka paling daripd apa kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Kita dr penjara pikiran "seorang dewasa", Kita akan menemukan cara berpikir belum pernah ada sebelumnya, Kita mungkin akan membuat penemuan besar berikutnya.
Label:
Tips
Tips Candid Kamera
Dlm fotografi, kita mengenal istilah candid camera. Seperti ini berarti bahwa subjek kita potret tak dlm kondisi berpose atau 'sadar' kamera. Hasilnya pun terlihat paling natural, spontan, & tak dibuat-buat.
Untuk candid camera, kita tak perlu dipusingkan dgn berbagai macam teknik rumit. Meski demikian, untuk mendapatkan hasil jepretan memikat, ada kiat-kiat khususnya. Berikut 12 tips jitunya dikutip detikINET dr Picturecorrect, Selasa (22/7/2011):
1. Bawa kamera kemana pun Kita pergi. Siap-siaplah untuk menjepret setiap saat, karena momen menarik bisa hadir di depan mata kapan saja.
2. Perhatikan kondisi sekitar Anda. Hal-hal sederhana bisa menjadi objek menarik untuk dibidik dgn kamera Anda. Misalnya, pemilik toko tengah melamun, orang sedang menunggu kereta api, lansia duduk di sebelah Anda, dua
sejoli sedang berpacaran & sebagainya.
3. Sigaplah untuk siap membidik, karena tak mudah mendapatkan kesempatan untuk mengambil gambar secara candid. Jadi ketika ada momen bagus, jangan ragu untuk langsung menjepret.
4. Jangan terlalu memusingkan teknik-teknik lighting rumit. Berfokuslah pd teknik sederhana, & gunakan fitur otomatis kamera. Seperti ini akan memudahkan Anda. Berbagai masalah teknis, seperti gambar terlalu terang atau gelap dapat disiasati dgn editing komputer.
5. Setinglah kamera pd ISO 400, sehingga kamera menggunakan shutter speed cepat. Hal seperti ini memungkinkan Kita untuk menangkap momen dgn tepat meski Kita sedang bergerak.
6. Kita tak perlu selalu memotret dgn kamera pd posisi mata. Mungkin, Kita bisa meletakkan kamera di pinggang disaat mengambil gambar. Di sseperti ini memang dibutuhkan pengalaman & keberuntungan untuk mendapatkan gambar bagus.
7. Gunakan lensa zoom paling maksimal sehingga Kita dapat menjaga jarak dr subjek jepretan Kita disaat memotret.
8. Jangan pernah mengambil foto punggung orang, seperti ini akan menghasilkan gambar membosankan.
9. Cobalah untuk meng-convert gambar ke posisi 'Black and White' untuk mendapatkan hasil paling emosional.
10. Momen 'orang sedang melakukan sesuatu' akan menjadi foto candid bagus. Misalnya, atlet, pedagang, petani. Cobalah untuk meng-capture inti dr pekerjaan orang tersebut. Misalnya, meng-capture tukang ledeng sedang berkutat memperbaiki pipa bocor atau lainnya.
11. Bila Kita berada di tempat umum, sah-sah saja memotret orang. Bila Kita merasa tak enak untuk mengambil gambar orang tanpa sepengetahuannya, tak ada salahnya Kita meminta izin. Mintalah subjek untuk tak berpose, bersikap senatural mungkin & tetap melanjutkan aktivitasnya.
12. Jangan pernah bosan untuk berlatih & mencoba terus-menerus. Cobalah berbagai macam angle, tempat & scene berbeda-beda. Kita juga bisa mencari inspirasi dr foto candid orang lain. Latihan terus menerus akan mengasah kemampuan Anda.
Label:
Tips
Awas Pria Hidung Belang
Siapa ingin terkena perangkap laki-laki hidung belang? Siapkan diri Kita untuk mengenali tanda-tandanya agar tak jatuh mempercayainya setelah ia mengungkapan rayuan & kata-kata manisnya!
Ia sering kali melihat ke bagian tubuh Kita paling rendah ketika sedang berbicara. & Kita berulang kali harus mengingatkannya untuk selalu melihat di mana letak mata Anda.
Ia menggunakan wewangian terlalu berlebihan, sehingga dlm radius berapa meter Kita sudah dapat mengetahui kedatangannya dgn jelas.
Ia memiliki bakat bicara oke & mulut manis. Maka sering kali akan muncul di pikiran Anda, bahwa ia sangat berpotensi bekerja sebagai tim kreatif super tak pernah bisa kehabisan kata-kata untuk kartu ucapan.
Ia tak dapat memfokuskan matanya pd Kita bila sedang berada di tempat umum. Padahal bila sedang berduaan, tatapannya bisa melelehkan hati Anda.
Ia memiliki banyak sekali kata-kata rayuan & dlm waktu relative singkat ia bisa mengumbar bahwa Kita memiliki mata atau bibir indah, Kita merupakan wanita tercantik pernah ia jumpai, & sebagainya.
Ia selalu dapat mendandani dirinya dgn baik. Seperti : senjata andalannya adalah gel, koleksi sepatu, baju, asesoris, atau bahkan kacamata paling banyak daripd Anda.
Ia memiliki tangan ramah, selalu ingin hangat & tampak bersahabat.
Ia suka sekali mengumbar janji. Padahal tak jarang janji-janjinya tak pernah ditepati.
Ia selalu dapat menemukan jawaban (berkelit) untuk pertanyaan-pertanyaan Kita seputar keberadaannya, mengapa ia tak jadi datang untuk bertemu dgn Anda, mengapa telepon tak dijawab, SMS tak dibalas, & hal-hal lainnya.
Jangan remehkan intuisi Kita miliki! Kita dapat menilai bahwa ia pasangan tepat untuk Anda, sekedar lalu lalang, atau bahkan hidung belang, dgn intuisi Kita miliki.
Ia sering kali melihat ke bagian tubuh Kita paling rendah ketika sedang berbicara. & Kita berulang kali harus mengingatkannya untuk selalu melihat di mana letak mata Anda.
Ia menggunakan wewangian terlalu berlebihan, sehingga dlm radius berapa meter Kita sudah dapat mengetahui kedatangannya dgn jelas.
Ia memiliki bakat bicara oke & mulut manis. Maka sering kali akan muncul di pikiran Anda, bahwa ia sangat berpotensi bekerja sebagai tim kreatif super tak pernah bisa kehabisan kata-kata untuk kartu ucapan.
Ia tak dapat memfokuskan matanya pd Kita bila sedang berada di tempat umum. Padahal bila sedang berduaan, tatapannya bisa melelehkan hati Anda.
Ia memiliki banyak sekali kata-kata rayuan & dlm waktu relative singkat ia bisa mengumbar bahwa Kita memiliki mata atau bibir indah, Kita merupakan wanita tercantik pernah ia jumpai, & sebagainya.
Ia selalu dapat mendandani dirinya dgn baik. Seperti : senjata andalannya adalah gel, koleksi sepatu, baju, asesoris, atau bahkan kacamata paling banyak daripd Anda.
Ia memiliki tangan ramah, selalu ingin hangat & tampak bersahabat.
Ia suka sekali mengumbar janji. Padahal tak jarang janji-janjinya tak pernah ditepati.
Ia selalu dapat menemukan jawaban (berkelit) untuk pertanyaan-pertanyaan Kita seputar keberadaannya, mengapa ia tak jadi datang untuk bertemu dgn Anda, mengapa telepon tak dijawab, SMS tak dibalas, & hal-hal lainnya.
Jangan remehkan intuisi Kita miliki! Kita dapat menilai bahwa ia pasangan tepat untuk Anda, sekedar lalu lalang, atau bahkan hidung belang, dgn intuisi Kita miliki.
Label:
Tips
STOP Stress!!!
“Hati Senang…Stressmu pun hilang!… ”
Begseperti itu lah kira - kira kalau mau ditarik kesimpulan dr TIPS kali ini.
Kadang - kadang disaat beraktivitas menajadi sangat vital buat kesehatan psikis kita. Nah, apa Kita Boring seharian nggak ada kerjaan? Daripd kebawa suasana tak menentu mending kita usir rasa bete dgn tips berikut ini:
1. Bangun pagi dgn perasaan nggak enak, jangan dibawa kesel terus. Buka tirai jendela kamar Anda. Paling banyak pancaran sinar matahari menerpa tubuh Kita akan semakin membangkitkan mood. Sering-sering berada di luar rumah juga ada baiknya tetapi jangan berjemur di siang bolong. Coba tidur siang dgn keadaan tirai terbuka seperti itu juga akan paling baik.
2. Perbanyak konsumsi makanan mengandung karbohidrat. Karena karbohidrat adalah peyedia energi bagus untuk tubuh & otak. Perasaan cepat lelah & mudah marah bisa juga hadir karena kekurangan karbohidrat.
3. Coba relaks dgn mendengarkan musik. Jenis musik apapun bisa merangsang rasa bahagia dr dlm otak. Biasanya jantung akan berdetak sesuai irama lagu & membuatmu bersemangat.
Find your fashion Character
Banyak orang bilang setiap orang punya karakter berpakaian ataupun fashion khas masing-masing. Kita sebut faktor tersebut adalah “Factor C!”. …
4. Olahraga! Berolahraga dipercaya bisa membuat suasana hatimu paling nyaman. Horman endorfin & serotonin pembangkit mood akan bekerja disaat Kita sedang berolahraga. Lakukan olah raga ringan selama beberapa menit saja bisa membuat Kita paling baik & berpikir jernih.
5. Walaupun dilakukan dgn terpaksa, ketawa bisa membuat kita merasa paling baik. Pasalnya gerakan tertawa memicu otak untuk memproduksi hormon endorfin. Perbanyak ketawa tetapi jangan cengar-cengir sendirian nggak jelas ya…ntar disangka nggak - nggak lho!
Nah, udah dapet khan TIPSnya kali ini? Nah, tinggal bagaiamna mengaplikasikan dlm kehidupan Kita keseharian. Kapan lagi bisa memulai gaya hidup sehat dgn anti stress.
Label:
Tips
Manfaat Sarapan Pagi
Makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat bagi setiap orang. Bagi orang dewasa, makan pagi dapat memelihara ketahanan fisik, mempertahankan daya tahan disaat bekerja & meningkatkan produktivitas kerja.
Bagi anak sekolah, makan pagi meningkatkan konsentrasi belajar & memudahkan menyerap pelajaran, sehingga prestasi belajar menjadi paling baik.
Membiasakan makan pagi pd anak memang terasa sulit. Adanya citra makan pagi sebagai suatu kegiatan dirasakan menjengkelkan perlu diubah menjadi salah satu kebiasaan disukainya.
Beberapa hal dapat dilakukan untuk mengubah citra tersebut adalah sebagai berikut:
* Anak-anak perlu dibiasakan bangun paling pagi, agar tersedia waktu cukup untuk makan pagi.
* Para orang tua hendaknya memberi contoh baik, yaseperti itu membiasakan makan pagi.
* Pd disaat makan pagi, sebaiknya anak ditemani oleh salah seorang anggota keluarga.
* Orang tua & guru hendaknya tak bosan mengingatkan anak untuk selalu makan pagi & memberi penjelasan mengenai manfaat makan pagi.
* Bagi anak tak sempat makan pagi sebaiknya membawa makanan ke sekolah.
Untuk membiasakan anak-anak belum biasa makan pagi perlu memakai cara bertahap. Mula-mula diberikan makan pagi dgn takaran (porsi) sedikit. Secara bertahap porsi makanan ditambah sesuai dgn anjuran.
Kebiasaan makan pagi juga membantu seseorang untuk memenuhi kecukupan gizinya sehari-hari. Jenis hidangan untuk makan pagi dapat dipilih & disusun sesuai dgn keadaan. Namun akan paling baik bila terdiri dr makanan sumber zat tenaga, sumber zat pembangun, & sumber zat pengatur.
Seseorang tak makan pagi memiliki risiko menderita gangguan kesehatan berupa menurunnya kadar gula darah dgn tanda-tkita antara lain lemah, keluar keringat dingin, kesadaran menurun, bahkan pingsan. Bagi anak sekolah, kondisi seperti ini menyebabkan merosotnya konsentrasi belajar mengakibatkan menurunnya prestasi belajar. Bagi pekerja akan menurunkan produktivitas kerja.
Kebiasaan seseorang menghindr makan pagi dgn tujuan untuk menurunkan berat ba& merupakan kekeliruan dapat mengganggu kondisi kesehatan. Antara lain berupa gangguan pd saluran pencernaan. Bagi seseorang tak sempat makan pagi di rumah, agar tetap mengupayakan makan pagi di tempat lain memungkinkan.
Label:
Tips
Terapi Air
.bmp)
Di Jepang sekarang seperti ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepd pembaca kami dibawah ini. Terapi air seperti ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama & serius & juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:
Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal & urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, & penyakit telinga, hidung & kerongkongan.
METODE TERAPI
1. Setelah kita Bangun pagi sblm mengosok gigi, minum 4 x 160 gelas air
2.. Gosok & bersihkan mulut tetetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit kita boleh makan & minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang & makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam
5. Untuk kita tua ataupun sakit & tak dapat minum 4 gelas air pd disaat mulai bisa digantikan dgn meminum sedikit air terpaling dahulu & kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.
6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dr orang sakit & orang lain dapat menikmati hidup sehat.
Daftar berikut adalah jumlah hari dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/mengurangi penyakit utama:
1. Tekanan darah tinggi (30 hari)
2. Asam lambung (10 hari)
3. Diabetes (30 hari)
4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)
5. Kanker (180 hari)
6. Tuberculosis (90 hari)
7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas seperti ini cuma 3 hari pd minggu pertama & dr minggu kedua & seterusnya – setiap hari
Metode pengobatan seperti ini tak mempunyai efek samping, tetetapi pd disaat pelaksanaan pengobatan seperti ini kita mungkin akan buang air beberapa kali.
Adalah paling baik bila kita melanjutkan terapi seperti ini & menjadikan prosedur seperti ini sebagai rutinitas kerja dlm kehidupan kita. Minum air & tetap sehat & aktif.
Hal seperti ini masuk akal…. Orang Cina & Jepang minum the hangat pd disaat makan mereka ... bukan air dingin. Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!!
Untuk suka minum air dingin, artikel seperti ini mungkin berguna untuk anda. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak kita konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan.
Sekali “kotoran” seperti ini bereaksi dgn asam, ia akan dipecah & diserap oleh intestine paling cepat daripd makanan padat. Ia akan berbaris dlm usus besar. Dgn cepat, seperti ini akan berubah menjadi lemak & menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.
Pesan serius untuk serangan jantung:
Wanita seharusnya tahu bila tak semua simptom serangan jantung adalah sakit pd lengan kiri.
Berhati-hatilah terhadap sakit sangat pd garis rahang
Kamu mungkin tak pernah merasakan sakit pertama pd dada selama serangan jantung
Pusing & keringat berlebihan merupakan simptom pd umumnya.
60% dr orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetetapi tak bangun lagi.
Sakit pd rahang dapat membangunkan kita dr tidur lelap. Mari berhati-hati & sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi paling besar
Label:
Tips
Manfaat Jeruk Bali
Sejarah Singkat
Tanaman jeruk adalah tanaman buah tahunan berasal dr Asia. Cina dipercaya sebagai tempat pertama kali jeruk tumbuh. Sejak ratusan tahun lalu, jeruk sudah tumbuh di Indonesia baik secara alami atau dibudidayakan. Tanaman jeruk ada di Indonesia adalah peninggalan orang Belkita mendatangkan jeruk manis & keprok dr Amerika & Itali.
Jeruk Bali untuk kesehatan :
Kesehatan Gusi
Para ilmuwan Jerman menyoroti kaitan jeruk bali dgn kesehatan gusi & lambung. Para peneliti di Universitas Friedrich Schiller, Jerman menemukan kaitan kesehatan gusi dgn mereka banyak mengonsumsi jeruk Bali.
Penelitian mereka membuktikan bahwa masalah kesehatan gusi terusir dgn cara setiap hari mengonsumsi jeruk Bali. Hal seperti itu terjadi karena meningkatnya kadar vitamin C didlm darah. Kondisi seperti ini dipastikan bisa menyembuhkan & mencegah kerusakan paling besar akibat keberadaan molekul radikal bebas tak stabil.
Penelitian diawali dgn melibatkan 58 responden dgn kerusakan gusi cukup parah. Kenyataannya jeruk Bali membawa dampak positif setelah dikonsumsi setiap hari selama sekitar dua minggu. Bahkan dampak positif seperti itu juga berlaku bagi perokok maupun bukan perokok, seperti diketahui merokok adalah salah satu penyebab utama kerusakan gusi. Bisa dipastikan ke 58 responden memiliki kadar vitamin C sangat rendah didlm plasma darah mereka, khususnya perokok.
Umumnya kadar vitamin C didlm darah mereka cuma 29 persen paling rendah dibandingkan dgn mereka tak merokok. Kadar vitamin C didlm darah otomatis naik dgn mengonsumsi 2 siung (helai dlm buah) jeruk Bali setiap hari atau mengonsumsi 2 buah jeruk kisar setiap hari. Peningkatan kadar vitamin C didlm darah mampu memperbaiki jaringan rusak akibat tak stabilnya molekul radikal bebas tersebut.
Untuk selanjutnya, Watkins mengingatkan pentingnya kadar vitamin C didlm darah melalui program diet seimbang. Menurut dia, 1 jeruk kisar rata - rata mengandung vitamin C sebanyak 92,5 miligram.
Kerusakan Lambung
Sistem seperti ini tak cuma berlaku bagi gusi melainkan pd kerusakan lambung. Ekstrak jeruk Bali mampun menyembuhkan luka lambung. Para ahli dr Universitas Jagiellonian Polandia menemukan ekstrak jeruk Bali mengandung anti bakteri & antioksi& bisa "menenangkan" sistem getah perut untuk membantu proses penyembuhan.
Ekstrak seperti ini bisa mengurangi kadar 2 enzim ada dlm obat - obatan yaseperti itu enzim COX-1 & COX-2. Para peneliti yakin ekstrak jeruk Bali mampu menyatu dgn kedua enzim dlm proses penyembuhan lambung. Karena buah jeruk secara alamiah mengandung asam, selama seperti ini para penderita luka lambung memang diminta tak memasukan jeruk kedlm diet mereka tetetapi penelitian seperti ini justru menyarankan sebaliknya," kata Dr Thomas Brzozowski, ketua penelitian tersebut.
Buah jeruk bisa berinteraksi dgn beberapa obat, termasuk statin penurun kolesterol atau calcium channel blockers umumnya diberikan kepd penderita jantung.
Label:
Tips
Tips Cari Cewek Cantik Buat Jelek
Mungkin loe semua suka bingung kalo di jalan ketemu pasangan cowoknya jelek atau biasa aja tetapi bisa punya cewek cantik..
Pasti loe kepikiran kalo tuh cowok maen dukun atau anaknya orang kaya.. padahal sebenernya mungkin aja ngga begitu.. So thinking positive bro..
Ada beberapa tips buat loe semua cowok ngerasa jelek atau biasa aja buat ngedapetin cewe cantik..
1. Cari cewe keliatan biasa aja atau cenderung jelek & pasti belom punya cowok.. tetapi sebenernya kalo di dandanin sedikit pasti bakalan cantik... Inner beauty pasti udah ada... Bandingin kalo cewe emang udah cantik dr sononya.. pasti bakalan belagu plus sombong.. (walaupun ngga semua kayak begitu)
2. Mulai deh loe pedekate ke dia... kasih janji2 surga... seperti ini relatif paling gampang karena ngga sesusah ngedeketin cewe emang udah cantik.. yakinkan dia bahwa loe cuma satu2nya cowo sangat mencintai dia... Percaya deh dia bakal klepek2 sama loe...
3. Begseperti itu udah jadian.. doktrin dia dgn segala usaha loe untuk mempercantik dia.. and... Done.. Loe bakal punya cewe cantik sekaligus setia sama loe..
Dgn usaha minimal dapatkan hasil maksimal...
Pasti loe kepikiran kalo tuh cowok maen dukun atau anaknya orang kaya.. padahal sebenernya mungkin aja ngga begitu.. So thinking positive bro..
Ada beberapa tips buat loe semua cowok ngerasa jelek atau biasa aja buat ngedapetin cewe cantik..
1. Cari cewe keliatan biasa aja atau cenderung jelek & pasti belom punya cowok.. tetapi sebenernya kalo di dandanin sedikit pasti bakalan cantik... Inner beauty pasti udah ada... Bandingin kalo cewe emang udah cantik dr sononya.. pasti bakalan belagu plus sombong.. (walaupun ngga semua kayak begitu)
2. Mulai deh loe pedekate ke dia... kasih janji2 surga... seperti ini relatif paling gampang karena ngga sesusah ngedeketin cewe emang udah cantik.. yakinkan dia bahwa loe cuma satu2nya cowo sangat mencintai dia... Percaya deh dia bakal klepek2 sama loe...
3. Begseperti itu udah jadian.. doktrin dia dgn segala usaha loe untuk mempercantik dia.. and... Done.. Loe bakal punya cewe cantik sekaligus setia sama loe..
Dgn usaha minimal dapatkan hasil maksimal...
Label:
Tips
8 Kesalahan Fatal Setelah Makan
Kita tahu makan minum tak sehat mungkin akan menyebabkan penyakit menakutkan, namun, acap kali kita juga sering mengabaikan beberapa kebiasaan kecil sehabis makan, & diluar dugaan kebiasaan hidup tak baik seperti ini besar kemungkinan menjadi “pembunuh” sewaktu-waktu menimpa kita.
1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, bila seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan telah paling dulu disantap, akibatnya buah-buahan tak bisa tercerna secara normal. Bila berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar & gejala lainnya.
2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), bila minum teh seusai makan, akan membuat protein belum sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat & membentuk sedimen tak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, bila keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.
3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan paling besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Seperti ini dikarenakan peredaran darah pd saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dlm rokok tak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar & pembuluh darah jantung & menyebabkan penyakit pd aspek-aspek terkait ini.
4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, & volume aliran darah pd saluran usus & lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, & menyebabkan pencernaan buruk.
5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tetapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dlm rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Bila kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.
6 . Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tak dapat hidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun & lain-lain gejala.
7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, disaat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga ba& pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, bila ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pd lambung & gejala penyakit lainnya.
8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan bila habis makan lalu menjalankan kendaraan. Seperti ini dikarenakan sehabis makan lambung & usus membutuhkan sejumlah besar darah dlm mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dgn demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.
Label:
Tips
Manfaat Madu
1. Kerontokan rambut
Orang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu & 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala & diamkan selama kira-kira 15 menit setelah seperti itu baru dibasuh. Penelitian seperti itu juga membuktikan ramuan didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.
2. Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis & 1 sendok teh madu ke dlm segelas air suam-suam kuku. Setelah seperti itu diminum. Ramuan seperti ini membunuh kuman-kuman dlm kandung kemih.
3. Sakit gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis & 5 sendok teh madu.
4. Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dgn 2 sendok makan madu & 3 sendok teh bubuk kayu manis dicampur dlm 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 pon = 454 gram) air teh. Ramuan seperti ini dapat mengurangi kadar kolesterol dlm darah sampai 10 persen dlm 2 jam. Madu murni diminum sehari-hari meringankan gangguan kolesterol.
5. PilekPilek ringan & berat
dapat disembuhkan dgn 1 sendok makan madu suam-suam kuku & ¼ sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan seperti ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk & pilek kronis serta membersihkan sinus.
6. Mandul
Pengobatan Yunani & Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita Jepang, Cina & Asia Timur sulit hamil & ingin memperkuat rahim, lazim mengkonsumsi bubuk kayu manis sejak berabad-abad lalu.Wanita sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu & sesendok teh bubuk kayu manis pd gusinya. Kayu manis akan bercampur dgn air ludah & memasuki tubuh. Ada pasangan suami istri dr Maryland tak memiliki keturunan selama 14 tahun & nyaris putus asa. Ketika mengetahui khasiat kayu manis & madu, mereka mengkonsumsi ramuan tersebut. Sang istri mulai mengandung & melahirkan bayi kembar.
7. Sakit perut
Madu dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat membersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke akar-akarnya.
8. Kembung
Penelitian dilakukan di India & Jepang menyatakan bahwa madu diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dlm perut.
9. Bau napas
Satu sendok teh madu & bubuk kayu manis dicampur dlm air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan tersebut di pagi hari.
10. Sakit kepala sinus
Minum campuran madu & juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.
11. Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dlm madu paling bermanfaat daripd merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut mengkonsumsi madu & bubuk kayu manis dgn ukur-an sama, terbukti paling bugar & fleksibel. Penelitian Dr. Milton membuktikan ½ sendok makan madu diminum bersama segelas air & ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dlm seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi & jam 3 sore pd disaat vitalitas tubuh menurun.
12. Kanker
Riset terakhir di Jepang & Australia menunjukan bahwa kanker perut & tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dgn madu & kayu manis. Pasien cukup minum 1 sendok makan madu dgn 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali sehari.
13. Kelebihan berat badan
Minum segelas air direbus bersama madu & bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau disaat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang sangat gemuk, minum ramuan seperti ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dlm tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.
14. Influenza
Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami membunuh kuman influenza & menyembuhkan pasien dr flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.
15. Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu & 1 sendok teh bubuk kayu manis pd wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dgn air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.
16. Infeksi kulit
Ambil 1 bagian madu & 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pd bagian kulit sakit.
17. Mencegah penuaan
Teh dicampur madu & bubuk kayu manis & diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis & 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan seperti ini membuat kulit segar & halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.
18. Arthritis (radang sendi / Encok)
Ambil 1 bagian madu & 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku & bubuk kayu manis. Pijat ke bagian sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dlm waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dgn 2 sendok madu & 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi & malam.Bila diminum teratur, ramuan seperti ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. Penelitian terakhir Copenhagen University menggunakan campuran 1 sendok makan madu & ½ sendok teh bubuk kayu manis diberikan kepd pasien sebelum sarapan. Hasilnya dlm seminggu 73 dr 200 pasien diobati sembuh total. Kebanyakan pasien tak dapat berjalan atau bergerak karena arthritis dapat berjalan tanpa rasa sakit.
19. Penyakit jantung
Oleskan madu & bubuk kayu manis pd roti pd waktu sarapan setiap harinya. Madu & kayu manis mengurangi kolesterol dlm pembuluh arteri, & mengurangi resiko serangan jantung. Orang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi madu & kayu manis setiap hari dapat terhindar dr serangan jantung kedua.Konsumsi madu & kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan & memperkuat detak jantung. Panti Wredha (jompo) di Amerika & Kanada, berhasil mengobati penghuninya memiliki gangguan pembuluh darah karena tersumbat, & berkurang fleksibilitasnya karena usia, dgn ramuan tersebut.
Orang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu & 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala & diamkan selama kira-kira 15 menit setelah seperti itu baru dibasuh. Penelitian seperti itu juga membuktikan ramuan didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.
2. Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis & 1 sendok teh madu ke dlm segelas air suam-suam kuku. Setelah seperti itu diminum. Ramuan seperti ini membunuh kuman-kuman dlm kandung kemih.
3. Sakit gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis & 5 sendok teh madu.
4. Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dgn 2 sendok makan madu & 3 sendok teh bubuk kayu manis dicampur dlm 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 pon = 454 gram) air teh. Ramuan seperti ini dapat mengurangi kadar kolesterol dlm darah sampai 10 persen dlm 2 jam. Madu murni diminum sehari-hari meringankan gangguan kolesterol.
5. PilekPilek ringan & berat
dapat disembuhkan dgn 1 sendok makan madu suam-suam kuku & ¼ sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan seperti ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk & pilek kronis serta membersihkan sinus.
6. Mandul
Pengobatan Yunani & Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita Jepang, Cina & Asia Timur sulit hamil & ingin memperkuat rahim, lazim mengkonsumsi bubuk kayu manis sejak berabad-abad lalu.Wanita sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu & sesendok teh bubuk kayu manis pd gusinya. Kayu manis akan bercampur dgn air ludah & memasuki tubuh. Ada pasangan suami istri dr Maryland tak memiliki keturunan selama 14 tahun & nyaris putus asa. Ketika mengetahui khasiat kayu manis & madu, mereka mengkonsumsi ramuan tersebut. Sang istri mulai mengandung & melahirkan bayi kembar.
7. Sakit perut
Madu dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat membersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke akar-akarnya.
8. Kembung
Penelitian dilakukan di India & Jepang menyatakan bahwa madu diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dlm perut.
9. Bau napas
Satu sendok teh madu & bubuk kayu manis dicampur dlm air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan tersebut di pagi hari.
10. Sakit kepala sinus
Minum campuran madu & juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.
11. Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dlm madu paling bermanfaat daripd merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut mengkonsumsi madu & bubuk kayu manis dgn ukur-an sama, terbukti paling bugar & fleksibel. Penelitian Dr. Milton membuktikan ½ sendok makan madu diminum bersama segelas air & ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dlm seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi & jam 3 sore pd disaat vitalitas tubuh menurun.
12. Kanker
Riset terakhir di Jepang & Australia menunjukan bahwa kanker perut & tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dgn madu & kayu manis. Pasien cukup minum 1 sendok makan madu dgn 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali sehari.
13. Kelebihan berat badan
Minum segelas air direbus bersama madu & bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau disaat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang sangat gemuk, minum ramuan seperti ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dlm tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.
14. Influenza
Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami membunuh kuman influenza & menyembuhkan pasien dr flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.
15. Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu & 1 sendok teh bubuk kayu manis pd wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dgn air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.
16. Infeksi kulit
Ambil 1 bagian madu & 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pd bagian kulit sakit.
17. Mencegah penuaan
Teh dicampur madu & bubuk kayu manis & diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis & 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan seperti ini membuat kulit segar & halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.
18. Arthritis (radang sendi / Encok)
Ambil 1 bagian madu & 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku & bubuk kayu manis. Pijat ke bagian sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dlm waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dgn 2 sendok madu & 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi & malam.Bila diminum teratur, ramuan seperti ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. Penelitian terakhir Copenhagen University menggunakan campuran 1 sendok makan madu & ½ sendok teh bubuk kayu manis diberikan kepd pasien sebelum sarapan. Hasilnya dlm seminggu 73 dr 200 pasien diobati sembuh total. Kebanyakan pasien tak dapat berjalan atau bergerak karena arthritis dapat berjalan tanpa rasa sakit.
19. Penyakit jantung
Oleskan madu & bubuk kayu manis pd roti pd waktu sarapan setiap harinya. Madu & kayu manis mengurangi kolesterol dlm pembuluh arteri, & mengurangi resiko serangan jantung. Orang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi madu & kayu manis setiap hari dapat terhindar dr serangan jantung kedua.Konsumsi madu & kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan & memperkuat detak jantung. Panti Wredha (jompo) di Amerika & Kanada, berhasil mengobati penghuninya memiliki gangguan pembuluh darah karena tersumbat, & berkurang fleksibilitasnya karena usia, dgn ramuan tersebut.
Label:
Tips
Tentang Kentut
PARIS - Seorang doktor asal Perancis menyarankan kepd seluruh masyarakat, khususnya warga Perancis, untuk memberanikan diri membuang gas, baik dr mulut maupun dr 'bawah', untuk mengurangi resiko kanker.
Frederic Saldmann menghimbau masyarakat Perancis untuk bisa bersantai dlm menjalani hidup. Hal seperti ini harus dilakukan untuk menjaga kesehatan mereka sendiri. Cara bersantai dimaksud Saldmann adalah keberanian untuk mengeluarkan kentut, sendawa & keringat.
Dilansir melalui Ananova, Sabtu (3/5/2011), Saldmann memberikan tips kepd masyarakat Perancis untuk membuang semua larangan sosial diadopsi dr budaya Inggris tak memperbolehkan orang-orang untuk bersendawa, kentut & atau mengeluarkan keringat secara sembarangan.
"Membuang produksi gas di dlm tubuh sebanyak 2 liter dlm sehari merupakan hal natural. Sedangkan menahan pembuangan gas tersebut akan sangat berbahaya bagi kelangsungan usus besar," ujar Saldmann ditulis dlm bukunya Le Grand Menage.
Gas terdapat dlm tubuh tersebut akan keluar melalui dua cara yaseperti itu melalui atas (mulut) diistilahkan menjadi sendawa & dr lubang bawah atau istilahnya kentut. Saldmann menganjurkan agar semua orang bisa spontan mengeluarkan keduanya, kapan pun mereka menginginkannya, dibanding harus dgn cara sembunyi-sembunyi.
Hal ini, lanjutnya, merupakan cara terbaik untuk mengurangi resiko hiatal hernia (turun berok) biasanya mengidap di kalangan orang-orang Perancis & Eropa.
Mempertahankan udara di dlm perut akan meningkatkan penyakit jantung sekaligus menyebabkan resiko kanker di pembuluh makanan. Meningkatnya penyakit seperti ini diprediksi Saldmann karena kurangnya orang-orang melakukan kentut & sendawa.
Dr Saldmann juga menyarankan untuk membuang obat keringat karena menurutnya menghalangi keringat keluar sama halnya dgn menghentikan toxin atau racun untuk keluar dr dlm tubuh. Selain mengharuskan kentut, sendawa & berkeringat, Saldmann juga menghimbau warga Perancis untuk mengurangi konsumsi permen karet, tak boleh makan sambil berjalan & mengurangi konsumsi minuman bersoda.
Label:
Tips
10 Cara Mengatasi Bahan Bacaan menumpuk
Apa bahan bacaan Kita begseperti itu banyak sehingga sudah menggunung? Bila begitu, sekarang waktunya untuk mengatasinya. Berikut seperti ini adalah 10 cara untuk melakukannya.
1. Beri tkita highlighter; Bila membaca koran atau majalah, bacalah dgn memakai Highlighter. Bacalah dulu secara sepintas lalu seluruh halamannya & tandai semua judul menarik perhatian Anda. Kemudian kembali dr awal & baca cuma artikel Kita sudah beri tanda.
2. Sobeklah; Bila Kita tak mempunyai waktu disaat seperti ini untuk membaca artikel sudah Kita beri tanda, sobeklah halamannya & tentukan waktu untuk membacanya nanti. Dgn cara ini, Kita tak perlu lagi mencarinya di seluruh koran atau majalah Anda. Lagipula Kita tak perlu menyimpan koran atau majalah tak diperlukan lagi.
3. Pakailah Kartu Indeks; Bila membaca buku, gunakan kartu indeks untuk mengingat bagian Kita anggap penting. Di dlm kartu seperti itu dicantumkan nomor halaman, bagian di halaman seperti itu (A = Atas, T = Tengah, B = Bawah) & satu atau dua kata membantu Kita untuk mengingat hal menarik perhatian Anda. Dgn demikian Kita tak perlu membuang waktu untuk mencarinya di seluruh bagian buku tersebut.
4. Membaca Cepat; Bila Kita mempunyai begseperti itu banyak informasi harus Kita simpan, Kita mungkin harus mengambil kursus Membaca Cepat. Atau kita dapat mencari buku mengenai hal itu, & melatihnya sendiri.
5. Tentukan Waktu Untuk Membaca; Tentukan tanggal & waktu untuk membaca. Atau gunakan 15 menit setiap hari untuk membaca, & catatlah waktu seperti ini di kalender Anda. Ingatlah janji ini, seperti juga janji untuk mengerjakan hal lain. Dgn demikian, membaca akan menjadi bagian dr rutinitas Anda.
6. Hindr Kekacauan; Karena koran berisi kejadian terakhir, koran kemarin berisi berita sudah basi. Majalah cuma berlaku 1-2 bulan. Singkirkan koran & majalah lama!
7. Buatlah File 'Untuk Dibaca'; Bualah map khusus atau kerjangjang dgn tkita 'UNTUK DIBACA' untuk menyimpan seluruh bachan bacaan Anda. Akan paling mduah untuk melihat berapa banyak harus Kita baca bila semuanya disimpan di satu tempat, daripd tersebar di seluruh rumah atau kantor Anda.
8. Cobalah Realistis; Bila bahan bacaan Kita sudah terlihat menggunung, mungkin Kita mencoba untuk mengerjakan terlalu banyak. Banyak orang terlalu ambisius dlm menentukan berapa banyak waktu mereka dapat pakai untuk membaca. Jangan biarkan bahan bacaan Kita melebihi tempat penyimpanannya. Bila begitu, sudah waktunya untuk menyimgkirkan tak berguna.
9. Bawalah Bacaan Bersama Anda. Bila Kita merencanakan untuk pergi seharian, bawalah beberapa bahan bacaan Anda. Jadi, bila Kita mempunyai kesempatan, Kita bisa dgn mudah membacanya. Misalnya bila menunggu seseorang di kantor, sedang di kendaraan dlm perjalanan, atau sedang antri di kounter.
10. Sumbangkan; Apa Kita mempunyai buku atau majalah sudah tak terpakai lagi? Kita dapat menyumbangkannya ke perpustakaan atau menjual ke tokok buku bekas. Perpustakaan setempat juga akan senang mendapat sumbangan majalah bekas.
Sumber: Maria Gracia - Get Organized Now
1. Beri tkita highlighter; Bila membaca koran atau majalah, bacalah dgn memakai Highlighter. Bacalah dulu secara sepintas lalu seluruh halamannya & tandai semua judul menarik perhatian Anda. Kemudian kembali dr awal & baca cuma artikel Kita sudah beri tanda.
2. Sobeklah; Bila Kita tak mempunyai waktu disaat seperti ini untuk membaca artikel sudah Kita beri tanda, sobeklah halamannya & tentukan waktu untuk membacanya nanti. Dgn cara ini, Kita tak perlu lagi mencarinya di seluruh koran atau majalah Anda. Lagipula Kita tak perlu menyimpan koran atau majalah tak diperlukan lagi.
3. Pakailah Kartu Indeks; Bila membaca buku, gunakan kartu indeks untuk mengingat bagian Kita anggap penting. Di dlm kartu seperti itu dicantumkan nomor halaman, bagian di halaman seperti itu (A = Atas, T = Tengah, B = Bawah) & satu atau dua kata membantu Kita untuk mengingat hal menarik perhatian Anda. Dgn demikian Kita tak perlu membuang waktu untuk mencarinya di seluruh bagian buku tersebut.
4. Membaca Cepat; Bila Kita mempunyai begseperti itu banyak informasi harus Kita simpan, Kita mungkin harus mengambil kursus Membaca Cepat. Atau kita dapat mencari buku mengenai hal itu, & melatihnya sendiri.
5. Tentukan Waktu Untuk Membaca; Tentukan tanggal & waktu untuk membaca. Atau gunakan 15 menit setiap hari untuk membaca, & catatlah waktu seperti ini di kalender Anda. Ingatlah janji ini, seperti juga janji untuk mengerjakan hal lain. Dgn demikian, membaca akan menjadi bagian dr rutinitas Anda.
6. Hindr Kekacauan; Karena koran berisi kejadian terakhir, koran kemarin berisi berita sudah basi. Majalah cuma berlaku 1-2 bulan. Singkirkan koran & majalah lama!
7. Buatlah File 'Untuk Dibaca'; Bualah map khusus atau kerjangjang dgn tkita 'UNTUK DIBACA' untuk menyimpan seluruh bachan bacaan Anda. Akan paling mduah untuk melihat berapa banyak harus Kita baca bila semuanya disimpan di satu tempat, daripd tersebar di seluruh rumah atau kantor Anda.
8. Cobalah Realistis; Bila bahan bacaan Kita sudah terlihat menggunung, mungkin Kita mencoba untuk mengerjakan terlalu banyak. Banyak orang terlalu ambisius dlm menentukan berapa banyak waktu mereka dapat pakai untuk membaca. Jangan biarkan bahan bacaan Kita melebihi tempat penyimpanannya. Bila begitu, sudah waktunya untuk menyimgkirkan tak berguna.
9. Bawalah Bacaan Bersama Anda. Bila Kita merencanakan untuk pergi seharian, bawalah beberapa bahan bacaan Anda. Jadi, bila Kita mempunyai kesempatan, Kita bisa dgn mudah membacanya. Misalnya bila menunggu seseorang di kantor, sedang di kendaraan dlm perjalanan, atau sedang antri di kounter.
10. Sumbangkan; Apa Kita mempunyai buku atau majalah sudah tak terpakai lagi? Kita dapat menyumbangkannya ke perpustakaan atau menjual ke tokok buku bekas. Perpustakaan setempat juga akan senang mendapat sumbangan majalah bekas.
Sumber: Maria Gracia - Get Organized Now
Label:
Tips
Aneka Pilihan Kado Buat Valentine
Valentine's Day tinggal beberapa hari lagi, tetapi kok belum ketemu gift cocok buat pasangan? Pusing? Jangan. Tentukan dulu anggaran & bentuk kado apa hendak diberikan untuk si dia. Setelah itu, baru berburu. Pria kebanyakan tak suka kado aneh-aneh. Paling baik belikan kado sesuai dgn minatnya, atau barang seperti itu memang dibutuhkannya. Tinggal korek-korek sedikit dr si dia, apa benda paling dibutuhkannya disaat ini.
Kalau belum ketemu juga, coba aneka produk berikut, siapa tahu cocok:
Parfum. Seperti ini bisa jadi alasan tepat agar si dia mengganti parfum mungkin aromanya mirip atau bahkan sama dgn dipakai mantan Anda. Parfum beraroma segar & sensual dr campuran aroma lemon segar, geranium unik, cedarwood maskulin & sandalwood layak jadi pilihan. Misal New Dunhill for Men.
Frame beserta foto mesra berdua. Kalau Kita pernah mengabadikan kemesraan disaat bersama, tak ada salahnya mengirimi si dia foto Kita berdua dlm sebuah frame cantik. Seperti ini membuat si dia akan tambah sayang, apalagi kalau Kita & pasangan dipisahkan jarak lumayan jauh.
Sandal rumahan unik. Jangan ragu mengirim si dia sandal rumah unik bergambar cinta. Seperti ini akan membuat si dia selalu teringat Anda. Betapa tidak? Kita sudah mulai mengurus dia ke hal-hal sepele bahkan tak terlintas di kepalanya.
Tropi kemenangan. Seperti ini kado unik tetapi menggelitik. Berikan tropi cinta, sebuah bukti bahwa si dia telah memenangkan cinta Anda. Dijamin, pasangan bakal makin sayang.
Nickname boxer. Kalau si dia suka pakai celana boxer, kenapa tak membelikannya kali ini? istimewa, tulis nama Kita & pasangan dgn sulaman. Atau boleh juga menyulam 'kata-kata rahasia' nakal, cuma Kita berdua tahu artinya!
Kama sutra weekender kit. Dijamin si dia tak bakal menolak. Pasangan pasti tak sabar menunggu datangnya akhir pekan disaat Valentine's Day tiba buat mempraktikannya.
Piyama cinta. Kalau piyama pasangan sudah mulai usang karena kerap terpakai, kseperti ini saatnya Kita belikan baru. Pilih warna dia suka. Bordirkan nama Kita berdua di piyama itu, atau cukup sematkan lambang cinta.
Leather catch-all. Kalau si dia termasuk jenis pria pelupa suka meletakkan kunci dimana-mana, barang satu seperti ini pastinya akan menolong. Berikan alat penyimpan berbagai kunci terbuat dr kulit elegan. Selain rapi, si dia tak akan kesulitan lagi menemukan kunci-kuncinya.
Remote control organizer. Kalau remote control berserakan tak teratur, boleh juga memberikan benda seperti ini untuk si dia. Bentuknya simpel namun tetap elegan.
Standing valet. Seperti ini akan memudahkan si dia menaruh celana disaat bersiap hendak bekerja. Selain amat praktis & tak banyak makan tempat, bisa diletakkan di kamar mandi atau ujung kamar, juga multifungsi. Buat gantungan dasi & ikat pinggang juga oke. Sementara bagian atasnya bisa buat meletakkan kamera, ponsel, PDA atau aksesoris lainnya. Praktis pokoknya.
Kalau belum ketemu juga, coba aneka produk berikut, siapa tahu cocok:
Parfum. Seperti ini bisa jadi alasan tepat agar si dia mengganti parfum mungkin aromanya mirip atau bahkan sama dgn dipakai mantan Anda. Parfum beraroma segar & sensual dr campuran aroma lemon segar, geranium unik, cedarwood maskulin & sandalwood layak jadi pilihan. Misal New Dunhill for Men.
Frame beserta foto mesra berdua. Kalau Kita pernah mengabadikan kemesraan disaat bersama, tak ada salahnya mengirimi si dia foto Kita berdua dlm sebuah frame cantik. Seperti ini membuat si dia akan tambah sayang, apalagi kalau Kita & pasangan dipisahkan jarak lumayan jauh.
Sandal rumahan unik. Jangan ragu mengirim si dia sandal rumah unik bergambar cinta. Seperti ini akan membuat si dia selalu teringat Anda. Betapa tidak? Kita sudah mulai mengurus dia ke hal-hal sepele bahkan tak terlintas di kepalanya.
Tropi kemenangan. Seperti ini kado unik tetapi menggelitik. Berikan tropi cinta, sebuah bukti bahwa si dia telah memenangkan cinta Anda. Dijamin, pasangan bakal makin sayang.
Nickname boxer. Kalau si dia suka pakai celana boxer, kenapa tak membelikannya kali ini? istimewa, tulis nama Kita & pasangan dgn sulaman. Atau boleh juga menyulam 'kata-kata rahasia' nakal, cuma Kita berdua tahu artinya!
Kama sutra weekender kit. Dijamin si dia tak bakal menolak. Pasangan pasti tak sabar menunggu datangnya akhir pekan disaat Valentine's Day tiba buat mempraktikannya.
Piyama cinta. Kalau piyama pasangan sudah mulai usang karena kerap terpakai, kseperti ini saatnya Kita belikan baru. Pilih warna dia suka. Bordirkan nama Kita berdua di piyama itu, atau cukup sematkan lambang cinta.
Leather catch-all. Kalau si dia termasuk jenis pria pelupa suka meletakkan kunci dimana-mana, barang satu seperti ini pastinya akan menolong. Berikan alat penyimpan berbagai kunci terbuat dr kulit elegan. Selain rapi, si dia tak akan kesulitan lagi menemukan kunci-kuncinya.
Remote control organizer. Kalau remote control berserakan tak teratur, boleh juga memberikan benda seperti ini untuk si dia. Bentuknya simpel namun tetap elegan.
Standing valet. Seperti ini akan memudahkan si dia menaruh celana disaat bersiap hendak bekerja. Selain amat praktis & tak banyak makan tempat, bisa diletakkan di kamar mandi atau ujung kamar, juga multifungsi. Buat gantungan dasi & ikat pinggang juga oke. Sementara bagian atasnya bisa buat meletakkan kamera, ponsel, PDA atau aksesoris lainnya. Praktis pokoknya.
Label:
Tips
