Tes Gampang Buat Ketahui Jantung Sehat
Texas, Buat mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaseperti itu cukup dgn menyentuh ujung jari kaki. Bila tubuh Kita masih fleksibel buat meraih jari kaki, berarti jantung Kita masih cukup sehat.Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dgn mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.
Caranya mudah, cukup dgn duduk di lantai dgn kaki diluruskan ke depan & jari kaki mengarah ke atas. Setelah seperti itu cobalah menjangkau & menyentuh ujung jari kaki dgn tangan. Bila Kita cukup fleksibel buat menyentuh jari kaki artinya jantung Kita masih sehat & fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas & beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri & aktivitas jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh tidak fleksibel dgn pembuluh arteri tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka gagal dalam tes fleksibilitas tubuh & gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah kaku, & artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien & risiko penyakit jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung & kaki dgn otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dgn adanya studi seperti ini cukup membantu. Kekakuan otot punggung, kaki & pembuluh jantung saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya sama.
"Bila Kita bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Kita berarti masih cukup baik. Tapi bila tidak bisa, mungkin Kita perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times, Minggu (27/12/2009).
Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku ; pertkita penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit & sehat saja dari seharusnya. (Sumber : Detik.com)
Caranya mudah, cukup dgn duduk di lantai dgn kaki diluruskan ke depan & jari kaki mengarah ke atas. Setelah seperti itu cobalah menjangkau & menyentuh ujung jari kaki dgn tangan. Bila Kita cukup fleksibel buat menyentuh jari kaki artinya jantung Kita masih sehat & fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas & beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri & aktivitas jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh tidak fleksibel dgn pembuluh arteri tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka gagal dalam tes fleksibilitas tubuh & gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah kaku, & artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien & risiko penyakit jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung & kaki dgn otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dgn adanya studi seperti ini cukup membantu. Kekakuan otot punggung, kaki & pembuluh jantung saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya sama.
"Bila Kita bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Kita berarti masih cukup baik. Tapi bila tidak bisa, mungkin Kita perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times, Minggu (27/12/2009).
Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku ; pertkita penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit & sehat saja dari seharusnya. (Sumber : Detik.com)
we hope Tes Gampang Buat Ketahui Jantung Sehat are solution for your problem.
