Makanan buat berhenti merokok

Bagi perokok makanan & minuman mengandung kafein & alkohol akan membuat cita rasa rokok menjadi lebih nikmat. Tapi ada beberapa makanan justru menghancurkan rasa rokok & bisa membuat perokok kapok buat ngebul lagi. Bila Kita ingin berhenti merokok dgn cara sehat, maka perbanyaklah makan sayuran & buah-buahan serta mengurangi mengonsumsi daging. Selain itu, gantilah secangkir kopi dgn segelas susu.

"Sayuran, buah-buahan & makanan berasal dari susu bisa memperburuk cita rasa dari rokok, sedangkan daging, kopi & minuman mengandung alkohol bisa meningkatkan kenikmatan rasa dari rokok," ujar F. Joseph McClernon, PhD & koleganya dari Duke University, seperti dikutip dari Webmd.

McClernon menambahkan bahwa membuat rokok menjadi barang bisa membuat seseorang ketagihan ; karena ada nikotinnya. Peneliti mempelajari lebih banyak lagi mengenai efek sensor seperti cita rasa, bau & kebiasaan rutin dari perokok. Ternyata didapatkan bahwa cita rasa memiliki efek paling penting bagi seorang perokok.

Partisipan dari penelitian seperti ini mengatakan bahwa beberapa makanan & minuman tertentu bisa sangat merusak cita rasa dari rokok tapi ada juga justru membuat cita rasa rokok menjadi lebih nikmat terutama mengandung kafein.

"Kami merasa terkejut saat perokok mengatakan bahwa jus & makanan produk susu bisa merusak cita rasa dari rokok," ujar McClernon. Meskipun belum dapat dipastikan apa membuat makanan tersebut bisa memperburuk cita rasa rokok & bisa membuat perokok tidak mau merokok lagi.

McCleron mengatakan bila bisa ditemukan apa membuat makanan tersebut memperburuk rasa rokok, mungkin nantinya hal seperti ini bisa digunakan buat pengembangan terbaru mengenai perawatan agar bisa berhenti merokok. Selain seperti itu banyak mengonsumsi sayuran, buah & susu diketahui merusak rasa rokok, malah membuat hidup seseorang menjadi lebih sehat.

Memang tidak mudah buat mengajak seseorang lebih banyak mengonsumsi sayuran & buah bahkan pada orang tidak merokok sekalipun. Tapi bila dilakukan sedikit demi sedikit seperti mulai mengganti teh atau kopi dgn susu & mengurangi konsumsi daging, seseorang mungkin akan lebih mudah buat berhenti merokok secara bertahap.

Rokok memang membuat seseorang menjadi ketagihan & sangat sulit buat bisa lepas, tapi bukan berarti seseorang tidak bisa lepas dari rokok. Dgn penemuan terbaru ini, orang bukan hanya bisa lepas dari rokok tapi juga bisa memperbaiki kesehatan hidupnya dgn lebih banyak mengonsumsi sayuran, buah & susu. (sumber: detik.com)