“Stress” gimana sih mencegahnya?

Stress

Stress cartoonMencegah stress seperti itu sebenarnya mudah. Stress kerap kali disebut sebagai penyebab masalah kesehatan nomor satu. Walau stress seperti itu sendiri tak dapat menyebabkan kematian,pengaruhnya bisa membuat kematian. Banyak hal dapat menyebabkan stress dalam kehidupan sehari-hari. Tanda-tkita stress dapat muncul di tubuh dgn berbagai bentuk. Stress dialami tiap orang berbeda-beda.


Beberapa alasan stress bisa jadi pekerjaan, keluarga, kehilangan orang tercinta dgn tiba-tiba, berakhirnya pernikahan atau hubungan atau masalah kesehatan & diet. Stress dapat disebabkan oleh apapun & dapat mengakhiri kehidupan seseorang dgn cepat. Penting bagi kita semua buat belajar mengatasi stress atau stress akan makin berlarut-larut. Beberapa cara dapat kita lakukan mencegah stress, seperti berikut.



  • Salah satu cara buat mengatasi stress ; melakukan diet. Kita perlu meyakinkan kalau Kita merasakan tubuh Kita sehat lewat makanan, & seperti itu akan memberikan dukungan pada kesehatan jiwa & fisik Anda. Semakin banyak junk food Kita makan, akan semakin membuat tubuh Kita melar atau membawa pengaruh buruk pada kesehatan Anda. Terlalu banyak makan junk food hanya akan membuat seseorang merasa buruk & bisa menyebabkan depresi bagi beberapa orang.

  • Selain melalui diet, buat beberapa orang stress juga dapat dicegah dgn obat. Ada perbedaan resep obat diberikan dokter pada tiap orang. Ada juga jenis vitamin dapat digunakan buat membantu seseorang mengatasi stress dgn baik. Vitamin seperti ini akan membantu dgn dgn mendorong pikiran & membantu orang buat memperbaiki pandangannya dgn lebih baik.

  • Hal paling penting dalam mencegah stress ; memiliki dukungan sistem bagus. Seperti ini berarti kalau Kita seharusnya mendapat bantuan Kita butuhkan dari teman & keluarga. Kita juga akan membutuhkan seseorang buat bersandar saat Kita membutuhkan & mereka akan di sana buat situasi paling penuh tekanan. & dgn dukungan seperti itu Kita akan lebih dapat mengatasi stress & menemukan jalan keluar.


Stres tidak bisa diobati. Beberapa dokter terkadang hanya memberi obat penenang sejenis chlordiazepoksida, diazepam, & nipam, bila penderita mulai mengalami gangguan mental & tidak bisa tidur. Jenis obat-obatan tersebut sekadar mengurangi intensitas detak jantung, mengendorkan otot tegang, & mengurangi ketegangan saraf. Nah, cara paling tepat ; kembali kepada ALLAH Swt. “


“ Sesungguhnya mengingat ALLAH seperti itu menenangkan hati”, demikian firman-Nya dalam kitab suci Al-Quran. Dgn banyak mengingat ALLAH, hati akan menjadi tenang & kita pelan-pelan akan dapat mengendalikan stress


Orang-orang hatinya tenang akan selalu menahan diri dari sikap mencari masalah. Dia akan selalu memandang permasalahan hidup secara positif, realistis dgn kemampuan diri, terbuka, & hidupnya teratur sebagaimana sudah menjadi sunnatullah.man-holding-business-card


Tekanan hidup memang tidak akan pernah berhenti. Kualitas pribadi seseorang akan tampak ketika dia menghadapi permasalahan. Keimanan kepada ALLAH adalah faktor utama membuat kita sehat. Cobalah kita bertanya dalam hati kita masing-masing, mengapa Rasulullah tidak pernah sakit seumur hidupnya? Karena Rasulullah tidak pernah mengalami stres berat. Mengapa Rasulullah tidak pernah stres berat? Karena hati Rasulullah senantiasa tenang. Mengapa Rasulullah selalu diberi ketenangan hati? Karena Rasulullah selalu mengingat ALLAH di sepanjang kehidupannya. Berserah pada kehendak Allah ; sikap dasar dalam menghadapi segala permasalahan.result_of_stress_by_clemz


sumber: from : www.kapan lagi.com,www.dudung.net



we hope “Stress” gimana sih mencegahnya? are solution for your problem.

If you like this article please share on:

Archives

Categories

20HadiahLebaran aceh active Ada ada saja adsense aids anak antik Artikel Artis asma Bahasa bahasaindonesia baju band batuk bayi bekas belajar bencana Berita Berita Ringan big panel biologi bisnis bisnis online Blog Bola budidaya buku bunga burner burung cerai Cerpen chandra karya Cinta ciri cpns cuti cv daerah desain diare diet coke diet plan dinas domisili ekonomi email euro exterior fashion fat Film FISIP foke forex format FPI furniture gambar game gejala gempa geng motor geografi gigi ginjal Girlband Indonesia graver GTNM gunung gurame guru haga haki hamil harga hasil hepatitis hernia hiv Hukum hunian ibu ijin ikan indonesia Info Informasi Information Inggris Inspirational interior Internet Intertainment izin jadwal jakarta janin jantung jati Joke jokowi kamar kamarmandi kampus kantor. karyailmiah keguguran kemenag kemenkes kendala kerja kesanggupan kesenian kesepakatan keterangan kisi kkm klaim Komik Komputer kontrak kop korea lagu lamaran lambung legalisir lemari Lifestyle ligna Linux lirik Lirik Lagu Lowongan Kerja magang mahasiswa makalah Malignant Fibrous Hystiocytoma marketing Matematika mebel medan meja melahirkan menikah merk mesothelioma mesothelioma data mimisan mimpi minimalis Misteri mobil modern modul motivasi motor mp3 mual mulut mutasi Naruto news ngidam nikah nisn noah nodul nomor surat Novel novil Olah Raga Olahraga olympic opini pagar panggilan paper paspor paud pelatihan pembelian pemberitahuan pemerintah penawaran pendidikan pengantar pengertian pengesahan pengetahuan pengumuan pengumuman pengumumna Pengunduran pengurusan penyakit penyebab perjanjian perkembangan Permohonan pernyataan perpanjangan persiapan bisnis Pertanian perumahan perusahaan perut peta phones photo Pidato pilkada pimpinan pindah plpg PLS postcard pringatan Printer Tips profil Profil Boyband properti property proposal prumahan Psikologi-Psikiater (UMUM) Puisi quote Ramalan Shio rekomendasi relaas resensi resignation resmi Resume rpp ruang rumah rupa sakit sambutan Sanitasi (Penyehatan Lingkungan) Satuan Acara Penyuluhan (SAP) second sejarah sekat sekolah Selebritis seni sergur series sertifikat sinopsis Sinopsis Film Sistem Endokrin Sistem Immunologi Sistem Indera Sistem Integumen Sistem Kardiovaskuler Sistem Muskuloskeletal Sistem Neurologis Sistem Pencernaan Sistem Perkemihan Sistem Pernafasan sitemap skripsi sm3t smd sni snmptn soal Software sosial springbed starbol stnk sukhoi sumatera surabaya surat suratkuasa Surveilans Penyakit tafsir tahap Tahukah Anda? tanda tas television teraphy Tips Tips dan Tricks Seks Tips Karya Tulis Ilmiah (KTI) Tips Kecantikan Tips Kesehatan Umum toko Tokoh Kesehatan top traditional tsunami tugas ucapan ujian uka un undangan undian universitas unj unm unp upi uu Video virus walisongo wanita warnet