10 Tips Hidup Bahagia
1. SESUATU INDAH. Kerjakan sesuatu menggairahkan. Misalnya, pergi ke mall, berkebun, ke taman rekreasi dgn anak-anak, mendengarkan musik. Coba juga untuk mengingat-ingat hal indah & menarik di sekitar kita.
2. HAL POSITIF. Donorkan darah, zakatkan uang ke yatim piatu atau kerja sosial di panti asuhan. Semua berhubungan dgn kegiatan sosial akan menolong memperkuat rasa sosialisasi.
3. MATIKAN TV & RADIO. Selalu mendengarkan berita-berita aktual dapat menciptakan rasa takut & gusar. Daripd melihat film atau video dapat menimbulkan perasaan negatif, paling baik kerjakan sesuatu menyenangkan melibatkan seluruh keluarga.
4. BERSOSIALISASI. Keluar rumah, berkumpul dgn orang-orang belum Kita kenal sebelumnya, bercakap-cakap bersama-sama & ceritakan apa Kita kerjakan. Rasa persahabatan akan menolong Kita merasa hidup aman di antara mereka sekaligus menghilangkan rasa takut sehingga membuat perasaan hidup paling baik.
5. TERTAWALAH. Tertawa merupakan cara terbaik untuk melepaskan semua emosi negatif. Tertawa juga mengurangi ketakutan & depresi. Pergilah makan siang dgn teman suka melucu. Pergi menonton film lucu atau film komedi. Bermainlah dgn anak-anak atau binatang piaraan.
6. KESEHARIAN POSITIF. Biasakan untuk memulai & mengakhiri hari dgn catatan positif. Daripd membuka hari dgn menonton teve, mulailah dulu dgn sembah atau mendengarkan lagu atau cobalah untuk merenung & yakin bahwa masih banyak kehidupan baik dibanding buruk di dunia ini.
7. KUASAI MARAH. Jangan biarkan kemarahan menguasai hidup Anda. Kemarahan bisa menyakitkan orang lain & juga diri sendiri. Sebaiknya lakukan olah raga, meditasi, limpahkan semua perasaan emosi ke dlm buku harian, melukis, bahkan memainkan musik.
8. PIKIRAN MENYENANGKAN. Sebelum bangun pagi dr tempat tidur, pikirlah sesuatu menyenangkan akan dikerjakan dapat membuat Kita tersenyum. Entah mengingat kelakuan si kecil menggemaskan, cerita lucu, atau apa saja.
9.TERSENYUMLAH. Senyum di permulaan hari akan membuat Kita senang sepanjang hari. Penelitian membuktikan, senyum dapat membuat sistem imunisasi dlm tubuh berjalan dgn baik & dapat mengurangi stres.
10. MAAFKANLAH. Kemampuan kita menjadi seorang pemaaf akan memperkuat hubungan persahabatan dgn sekeliling & akan menolong jiwa kita menjadi paling tenang
we hope 10 Tips Hidup Bahagia are solution for your problem.
