8 Kesalahan Fatal Setelah Makan
Kita tahu makan minum tak sehat mungkin akan menyebabkan penyakit menakutkan, namun, acap kali kita juga sering mengabaikan beberapa kebiasaan kecil sehabis makan, & diluar dugaan kebiasaan hidup tak baik seperti ini besar kemungkinan menjadi “pembunuh” sewaktu-waktu menimpa kita.
1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, bila seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan telah paling dulu disantap, akibatnya buah-buahan tak bisa tercerna secara normal. Bila berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar & gejala lainnya.
2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), bila minum teh seusai makan, akan membuat protein belum sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat & membentuk sedimen tak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, bila keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.
3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan paling besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Seperti ini dikarenakan peredaran darah pd saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dlm rokok tak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar & pembuluh darah jantung & menyebabkan penyakit pd aspek-aspek terkait ini.
4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, & volume aliran darah pd saluran usus & lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, & menyebabkan pencernaan buruk.
5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tetapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dlm rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Bila kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.
6 . Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tak dapat hidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun & lain-lain gejala.
7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, disaat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga ba& pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, bila ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pd lambung & gejala penyakit lainnya.
8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan bila habis makan lalu menjalankan kendaraan. Seperti ini dikarenakan sehabis makan lambung & usus membutuhkan sejumlah besar darah dlm mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dgn demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.
we hope 8 Kesalahan Fatal Setelah Makan are solution for your problem.
