Need Calcium???

Tahukah Kita bahwa tubuh kita membutuhkan asupan kalsium? Kalsium dibutuhkan terutama pd masa pertumbuhan

anak serta dapat memperkuat tulang & giginya. Kekurangan kalsium disaat masa kanak-kanak dapat menipiskan tulangnya didisaat anak memanjang (bertambah tinggi). Selain seperti itu kekurangan kalsium dapat juga menyebabkan lengan bawah rentan patah, sebab secara alami lenganlah berfungsi menahan tubuh apabila terjatuh.

Pd masa bayi, bayi mendapatkan kalsium cukup disaat minum ASI (Air Susu Ibu) atau susu formula. Begseperti itu bayi tersebut tumbuh & mulai makan makanan bersifat padat, konsumsi susunya akan menjadi agak menurun. ‘Kejahatan' terbesar anak adalah kebiasaan melewatkan sarapan plus minum minuman bersoda ketimbang susu. Bayangkan, riset membuktikkan bahwa anak sekarang minum soda sampai dua kali lipat paling daripd minum susu. Akibat negatif lain dr kurangnya minum susu adalah anak tak cukup mendapat vitamin D dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang.

Suatu studi membuktikan bahwa anak di atas usia satu tahun butuh sekitar 500 miligram (mg) kalsium per hari, sementara berumur antara empat & delapan tahun memerlukan 800 mg. Kalsium dapat ditemukan pada:
1. Secangkir susu kedelai difortifikasi (diperkaya zat tertentu)
2. Aneka jus diperkaya kalsium
3. Susu sapi kandungannya mencapai 300 mg kalsium.
4. Secangkir yoghurt mengandung kalsium sebanyak 350 mg.
5. Selembar keju mengandung 200 mg kalsium.

Bila kalsium dr makanan kurang mencukupi, coba bicarakan dgn dokter Kita apa dibutuhkan untuk mengonsumsi suplemen. Akhir kata, mari kita mulai hidup sehat dgn minum susu teratur!



we hope Need Calcium??? are solution for your problem.