5 Kesalahan Perempuan Saat Berolahraga

Setiap orang pasti membutuhkan olahraga bertujuan buat menyehatkan ba& atau membentuk tubuh. Tapi ternyata ada beberapa kesalahan biasa dilakukan perempuan saat berolahraga. Mau tahu?

Tanpa disadari perempuan terkadang banyak melakukan kesalahan dalam berolahraga. Padahal kesalahan seperti ini bisa membuat dirinya tidak bisa mencapai apa diinginkannya. Seperti dikutip dari MSN, seperti ini dia beberapa kesalahan perempuan dalam berolahraga:

1. Berharap terlalu banyak dalam waktu singkat.
Banyak perempuan mengharapkan perubahan banyak dalam dirinya dalam waktu singkat, padahal buat bisa mendapatkan tubuh idaman diperlukan waktu tidak cepat. Karenanya jangan membuat banyak harapan, karena bisa saja orang tersebut menjadi frustasi bila targetnya tidak tercapai.

2. Tidak percaya pada diri sendiri.
Saatnya menyadari bahwa Kita lebih kuat dari apa dipikirkan. Perempuan tidak percaya dgn kemampuan diri sendiri cenderung akan melakukan latihan sama dalam waktu lama. Padahal perubahan latihan seperti itu perlu buat memaksimalkan efek dari latihan sebelumnya.
3. Latihan dgn sangat keras.
Karena ingin mendapatkan hasil dalam waktu cepat, maka banyak perempuan terlalu memaksakan dirinya dalam olahraga. Kegiatan terlalu berlebihan bisa membuat jantung berdetak lebih cepat, cedera & juga menurunkan stamina tubuh. Sebaiknya meningkatkan porsi latihan sebesar 10 persen saja setiap beberapa kali latihan.

4. Hanya melakukan sit-up buat mendapatkan perut rata.
Seseorang tidak akan mendapatkan perut rata & kencang bila hanya melakukan sit-up saja. Tapi harus melakukan latihan lain seperti cardio & mengurangi jumlah kalori masuk.

5. Menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran.
Melakukan latihan pintar jauh lebih penting daripada menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran. Sebaiknya sebelum berlatih, sudah memiliki rencana latihan apa akan dilakukan & cukup menghabiskan waktu 1 jam saja.

Bila Kita ingin mendapatkan tubuh bugar & bentuk ba& ideal, sebaiknya hindari kelima hal tersebut. Karena Kita tidak akan mendapatkan segala sesuatu diimpikan (sumber : detik.com)

Enam Fakta Baru Tentang Kolesterol

Jakarta, Apa Kita ketahui mengenai kolesterol? Rata-rata orang mengetahui bahwa kolesterol bisa memicu timbulnya penyakit jantung atau darah tinggi. Tapi ada beberapa fakta lain jarang diketahui orang mengenai kolesterol.

Kolesterol tinggi terdapat dalam darah memang berbahaya bagi seseorang, tapi terkadang kolesterol bisa ditemukan dalam kadar sangat rendah pada beberapa orang tertentu. Kolesterol terlalu tinggi atau terlalu rendah berisiko mengalami penyakit tertentu.

Seperti ini dia beberapa fakta lain mengenai kolesterol, seperti dikutip dari CNN, Jumat (27/11/2009) yaitu:
  1. Kolesterol tinggi tak bisa terelakkan pada beberapa orang. Terkadang banyak orang memiliki kolesterol tinggi karena faktor genetik. Sehingga tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) selalu berada dalam kadar tidak sehat. Orang memiliki hiperkolestrolemia biasanya mewarisi 2 gen dari masing-masing orangtua.
  2. Kolesterol tinggi bisa dilihat dari kulit. Biasanya orang tahu kolesterolnya tinggi setelah melakukan pemeriksaan dokter. Tapi kolesterol tinggi bisa muncul di kulit sebagai benjolan kemerahan kekuningan dikenal dgn Xanthomas. Ukurannya bervariasi & biasanya ditemukan pada sendi, tangan & kelopak mata.
  3. Kolesterol terlalu rendah bisa berbahaya. Kadar kolesterol terlalu rendah juga tidak bagus buat kesehatan. Peneliti menunjukkan ibu hamil kadar kolesterolnya rendah cenderung melahirkan bayi prematur, serta pada orang dewasa bisa menyebabkan kegelisahan & depresi.
  4. Olahraga meningkatkan kolesterol baik. Penelitian terkseperti ini dipublikasikan dalan Journal of Lipid Research menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Olahraga diperlukan tidak perlu berat tapi bisa dgn olahraga ringan saja.
  5. Makanan bebas kolesterol tetap bisa menghasilkan kolesterol. Kolesterol biasanya dibuat di dalam hati binatang & hanya ditemukan dalam berbagai makanan berasal dari binatang seperti daging, susu & telur. Terkadang kolesterol didapatkan dari cara pengolahan makanan tersebut seperti melalui penggorengan atau pemanggangan.
  6. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Peneliti Swedia pada tahun 2005 menemukan bahwa pria memiliki kadar koesterol 270 mg/dL atau lebih memiliki kemungkinan 4,5 kali lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi.
Buat seperti itu ketahui dgn pasti berapa kadar koleterol Anda, apakah termasuk kolesterol tinggi atau rendah. Terapkan pola hidup sehat buat menghindari berbagai risiko kesehatan mungkin bisa timbul. (sumber : detik.com)

Khasiat Kopi buat Kurangi Selulit

Khasiat Kopi buat Kurangi Selulit
MENYERUPUT secangkir kopi di pagi hari ternyata tak hanya membuat mata melek. Namun, kopi juga bisa memberikan segudang manfaat lain bagi kulit. Buat itu, yuk mulai merawat kecantikan kulit dgn kopi! Sebenarnya banyak perempuan di beberapa lokasi seperti Hawaii, Bali, & Amerika Selatan selama bertahun-tahun telah mengenal manfaat kopi & menggunakannya buat perawatan kecantikan mereka. Pasalnya, kandungan terdapat di dalam kopi dinilai baik buat kulit. Kini, Kita bisa memanfaatkan bubuk kopi sebagai bahan dalam sejumlah scrub akan digunakan, atau menikmati spa di salon kecantikan dgn aroma kopi istimewa. Bahkan, ada banyak resep membantu memudahkan Kita membuat sendiri produk-produk kecantikan dgn memanfaatkan kopi di rumah. Menurut Carefair, di balik semua kontroversi mengenai kebaikan & keburukannya, kopi hadir dgn manfaat lain. Yaseperti itu memberikan manfaat sebagai pembasmi selulit. Selulit adalah gumpalan lemak menyembul dari jaringan ikat seharusnya menyelubunginya. Pada umumnya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab, jaringan menjadi agak longgar & lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah menghiasi tubuh Anda. Para perempuan di Amerika Selatan telah menggunakan bahan seperti ini dalam krim kulit mereka. Mereka telah menemukan bahwa kafein juga memberikan efek lembut terhadap kulit mereka. Kafein juga dapat bertindak selaku vasorestrictor berarti mengencangkan & mengecilkan pembuluh darah. Proses seperti ini dapat secara efektif mengurangi munculnya varises. Penelitian seperti ini menunjukkan, kafein ditemukan dalam kopi akan memberikan manfaat lebih dari sekadar Kita bayangkan, & akan menghidupkan kembali kulit terlihat kusam. Buat perawatan kecantikan Kita bisa menggunakan kopi sisa buat menyingkirkan bau ikan & bawang putih menempel pada tangan Kita dgn cara menggosok-gosokkannya pada tangan Anda. Selain itu, kopi juga bisa dicampur dgn olive oil, & diletakkan di daerah selulit. Bungkus daerah tersebut dgn plastik & biarkan selama beberapa menit kemudian bersihkan. Dijamin Kita akan menemukan kulit kembali bersinar. Kita juga bisa menggabungkan bubuk kopi dgn putih telur buat pengelupasan kulit efektif. Konon, cara seperti ini bisa membuat kulit semakin lembut. Perawatan lain juga bisa Kita lakukan di rumah dgn menyiapkan secangkir bubuk kopi, 0,5 cangkir gula atau garam laut, & 2-3 sendok olive oil. Campurkan semua bahan dalam mangkuk & oleskan pada bagian area tubuh dihiasi selulit. Lakukan pijatan dgn gerakan memutar. Langkah memijat seperti ini sangat penting karena membantu melepaskan sel-sel lemak terperangkap sehingga mengurangi tampilan selulit. Kita pun kseperti ini tampil lebih cantik.
Selamat mencoba!
Dewi Arta - Okezone
"

Makanan Cepat Bikin Ngantuk

Makanan Cepat Bikin Ngantuk
Makanan ; sumber energi, tapi beberapa makanan justru bisa menyerap energi & membuat kita merasa ngantuk. Cari tahu makanan apa saja membuat seseorang mengantuk. Jangan-jangan selama seperti ini Kita sering ngantuk & lelah karena terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut. Dikutip dari Fitsugar, berikut seperti ini ; makanan membuat Kita tidak bisa berhenti menguap.

1. Sarapan manis-manis
Gula & karbohidrat sederhana mungkin bisa meningkatkan energi, tapi bisa menurunkannya juga dgn cepat. Penurunan gula dalam darah terlalu drastis mengakibatkan tubuh lemas & sering menguap guna mendapatkan oksigen lebih banyak buat pembakaran energi. Hindari makanan manis seperti donat atau kue-kue manis lainnya karena bisa menurunkan produksi zat kimia dalam otak berfungsi membuatnya tetap 'menyala'.

2. Minuman berenergi
Minuman khusus seperti seperti ini biasanya mangandung gula tinggi & juga kafein. Beberapa lama setelah minum, gula darah kembali turun & menyebabkan kehausan & tenaga kosong. Lebih baik konsumsi air putih bila lain kali kehausan daripada minum minuman penambah energi tapi jadi malas & mengantuk.

3. Makanan berlemak
Teorinya sederhana, lemak lebih susah dicerna. Organ pencernaan membutuhkan waktu 6 hingga 8 jam buat mencernanya, oleh karena seperti itu bila tubuh tidak punya persediaan energi lain kemungkinan Kita akan merasa lemas & mengantuk. Makanan berlemak juga diketahui bisa menyebabkan kemampuan mengingat berkurang.

4. Makanan rendah zat besi
Zat besi ; zat pembangun energi & kalori. Kita akan merasa lelah bila kekurangan zat tersebut. Konsumsi paha ayam lebih baik dalam meningkatkan zat besi ketimbang bagian dadanya. Daging merah juga tinggi zat besi tapi lebih banyak kolesterol. Labu juga diketahui mengandung zat besi tinggi bisa dimakan sebagai camilan di sore hari.

5. Anggur merah
Segelas anggur ketika makan malam mungkin terdengar enak bagi sebagian orang. Tapi asal tahu saja, alkohol bisa menyerap energi dari tubuh karena mengandung melatonin tinggi, yaseperti itu hormon memproduksi rasa kantuk. Tapi jangan pernah gunakan alkohol sebagai obat tidur, cobalah susu buat menggantinya. (sumber: detik.com)

Tips menarik lainnya >>>>>>>
"

Tempat Paling Beracun di Rumah

Ada banyak ruang di rumah mulai dari kamar, ruang tamu, dapur hingga halaman depan. Tapi ruang manakah di rumah menjadi tempat paling berbahaya atau beracun?
Rumah bersih & sehat akan membuat penghuninya merasa nyaman saat sedang berada di dalamnya. Tapi ternyata rumah terlihat bersih belum tentu terbebas dari segala macam zat beracun tidak terlihat oleh mata.
Seperti dikutip dari MSN, ada tiga tempat di rumah memiliki risiko mengandung zat toksik lebih banyak dibanding tempat lain, yaitu:

Halaman rumput rumah
Hampir dipastikan semua orang memiliki halaman rumput seperti ini akan digunakan sebagai area bermain atau olahraga oleh anggota keluarga. Tapi sebelum melakukan hal itu, pertimbangkan terlebih dahulu apakah sudah terbebas dari bahan-bahan pestisida. Karena zat-zat terkandung di dalamnya, biasanya tidak ramah lingkungan serta bersifat akumulatif bila masuk ke dalam tubuh.
Sebaiknya perhatikan pengelolaan halaman rumput dgn cara mencegah, memantau & mengendalikan hama mungkin ada. Pilihlah cairan insektisida ramah lingkungan serta mengandung bahan kimia tidak berbahaya.

Tempat mainan anak
Mainan anak-anak seperti ini sangat berbahaya bila mengandung bahan-bahan kimia mengandung racun. Bila semua mainan tersebut berada dalam satu tempat, maka tempat seperti itu juga bisa mengandung bahaya dari zat kimia ada dalam mainan. Bila berada pada dosis tinggi bisa menyebabkan kejang-kejang & kerusakan otak.
Bila dosisnya kecil bisa mengakibatkan menurunnya tingkat IQ, sulit buat berkonsentrasi serta masalah perilaku lainnya. Orangtua harus memperhatikan kandungan zat apa saja terdapat dalam maianan & cerdas dalam membeli. Biasakan anak buat mencuci tangan setelah selesai bermain sebelum melakukan aktivitas lain.

Tempat menaruh pakaian
Biasanya di tempat seperti ini sering diletakkan kamper atau kapur barus, padahal kapur barus uapnya mengandung zat karsinogenik & juga bisa mengiritasi sistem saraf. Risiko seperti ini memang buat jangka waktu panjang, jadi efeknya tidak akan terlihat dalam waktu seminggu atau sebulan tapi bertahun-tahun.

Sebaiknya tidak menggunakan kapur barus buat melindungi pakaian dari binatang dapat merusaknya. Gunakanlah pelindung lebih alami & tidak berbahaya seperti bunga lavender kering atau produk mengandung cedar buat mengurangi risiko kesehatan.
(Sumber: detik.com)

contoh email formal

Email atau disebut juga surat elektronik, telah dipergunakan untuk berbagai keperluan baik formal maupun informal. secara formal email dapat digunakan untuk melamar pekerjaan, atau juga dapat digunakan sebagai email marketing. sedangkan secara  in-formal email biasa digunakan untuk saling bertukar kabar.

Format email formal tidak berbeda dengan surat formal, dimana ada tanggal surat, hal surat, tujuan, salam pembuka, isi surat, penutup serta nama dan tandatangan pembuat surat. pada nama dan tandatangan inilah bedanya surat email dengan surat kertas. Pada email tanda tangan hanya dilampirkan nama saja.


contoh email formal

Jakarta 1 Juni 2011

Sehubungan dengan adanya komplain dari CV. Karya Mandiri tentang kelengkapan hardware komputer yang kami kirim maka dengan ini kami menyatakan :



Nama Perusahaan                    :   …………………………………………………….

Alamat                                                :   …………………………………………………….

No SIUP                                 :   …………………………………………………….


               Dengan ini Kami menyatakan bahwa kami telah melakukan kesalahan pengiriman kelengkapan Hardware Komputer kepada klien kami CV. Karya Mandiri. Kiriman tersebut kami kirim pada tanggal.......... untuk itu kami bersedia melakukan ganti rugi sesuai dengan aturan yang berlaku dan disepakati.



                Demikan surat pernyataan kesalahan ini kami buat, atas kerjasamanya kami ucapkan terima kasih.




    ………………, ……………………….. 2010

                                                                                      Hormat Kami,






 Demikianlah conroh surat elektronik (email formal) yang dapat diperbuat untuk berbagai keperluan. 

Dokter, Suster, Bidan: Pekerjaan paling bikin Stress

Sebuah survei pun dilakukan buat mengetahui pekerjaan seperti apa membuat seseorang kelelahan. Tidak ada pekerjaan tidak melelahkan, tapi seberapa besar tingkat kelelahannya itulah menentukan seberapa besar seseorang berisiko terkena stres.

Sebuah survei dilakukan oleh para psikolog bisnis pun menyebutkan bahwa pekerjaan paling membuat stres ; pekerjaan berhubungan langsung dgn publik.

Dilansir dari Health24, sebanyak 25.000 pekerja Inggris dgn 26 jenis pekerjaan berbeda melakukan poling mengenai seberapa tinggi tingkat stres mereka dalam menghadapi pekerjaannya masing-masing. Dari survei tersebut diketahui pula bahwa para karyawan melakukan kontak langsung dgn masyarakat atau publik memiliki tingkat stres lebih tinggi dibanding para atasan atau bosnya.

Adapun jenis pekerjaan paling berat, melelahkan & memicu stres versi poling tersebut ; para tenaga medis (dokter, suster, bidan, dsb), diikuti dgn guru & pekerja sosial.

Berbeda dgn para bawahan & karyawannya, para bos & atasan justru cenderung menikmati pekerjaannya, memiliki tingkat kesehatan baik, kepuasan kerja, & memiliki level stres lebih rendah.

Namun apapun jenis pekerjaan Anda, asalkan dikerjakan dgn ikhlas & sabar, pasti tidak akan terasa berat. Anggaplah bekerja sebagai ladang amal & beribadah, maka Kita pun akan merasa lebih senang tanpa merasa terbebani atau stres. (sumber: detik.com)

Makanan buat berhenti merokok

Bagi perokok makanan & minuman mengandung kafein & alkohol akan membuat cita rasa rokok menjadi lebih nikmat. Tapi ada beberapa makanan justru menghancurkan rasa rokok & bisa membuat perokok kapok buat ngebul lagi. Bila Kita ingin berhenti merokok dgn cara sehat, maka perbanyaklah makan sayuran & buah-buahan serta mengurangi mengonsumsi daging. Selain itu, gantilah secangkir kopi dgn segelas susu.

"Sayuran, buah-buahan & makanan berasal dari susu bisa memperburuk cita rasa dari rokok, sedangkan daging, kopi & minuman mengandung alkohol bisa meningkatkan kenikmatan rasa dari rokok," ujar F. Joseph McClernon, PhD & koleganya dari Duke University, seperti dikutip dari Webmd.

McClernon menambahkan bahwa membuat rokok menjadi barang bisa membuat seseorang ketagihan ; karena ada nikotinnya. Peneliti mempelajari lebih banyak lagi mengenai efek sensor seperti cita rasa, bau & kebiasaan rutin dari perokok. Ternyata didapatkan bahwa cita rasa memiliki efek paling penting bagi seorang perokok.

Partisipan dari penelitian seperti ini mengatakan bahwa beberapa makanan & minuman tertentu bisa sangat merusak cita rasa dari rokok tapi ada juga justru membuat cita rasa rokok menjadi lebih nikmat terutama mengandung kafein.

"Kami merasa terkejut saat perokok mengatakan bahwa jus & makanan produk susu bisa merusak cita rasa dari rokok," ujar McClernon. Meskipun belum dapat dipastikan apa membuat makanan tersebut bisa memperburuk cita rasa rokok & bisa membuat perokok tidak mau merokok lagi.

McCleron mengatakan bila bisa ditemukan apa membuat makanan tersebut memperburuk rasa rokok, mungkin nantinya hal seperti ini bisa digunakan buat pengembangan terbaru mengenai perawatan agar bisa berhenti merokok. Selain seperti itu banyak mengonsumsi sayuran, buah & susu diketahui merusak rasa rokok, malah membuat hidup seseorang menjadi lebih sehat.

Memang tidak mudah buat mengajak seseorang lebih banyak mengonsumsi sayuran & buah bahkan pada orang tidak merokok sekalipun. Tapi bila dilakukan sedikit demi sedikit seperti mulai mengganti teh atau kopi dgn susu & mengurangi konsumsi daging, seseorang mungkin akan lebih mudah buat berhenti merokok secara bertahap.

Rokok memang membuat seseorang menjadi ketagihan & sangat sulit buat bisa lepas, tapi bukan berarti seseorang tidak bisa lepas dari rokok. Dgn penemuan terbaru ini, orang bukan hanya bisa lepas dari rokok tapi juga bisa memperbaiki kesehatan hidupnya dgn lebih banyak mengonsumsi sayuran, buah & susu. (sumber: detik.com)

6 Kebiasaan Sehat Bikin Sakit

Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat Kita sehat. Buat beberapa kebiasaan, hal seperti itu justru bisa membuat Kita sakit. Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health dikutip dari Huffington Post, ada 6 kebiasaan umum dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan seperti itu akan membuat Kita sakit.

1. Olahraga berlebihan
Tubuh & pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit selama 3-4 hari seminggu buat melakukan aktivitas menyehatkan. Olahraga atau aerobik sebaiknya tidak dilakukan berlebihan, cukup dilakukan ketika hari libur bila ingin benar-benar berolahraga. Olahraga berlebihan hanya akan membuat Kita keletihan & mudah sakit. Tapi bila ingin berolahrga tiap hari, sebaiknya cukup jalan kaki atau yoga. Olahraga berenang, tenis, golf atau olahraga tim bisa dilakukan sebulan sekali.

2. Menghindari sinar matahari
Mencegah terkena sinar matahari sama saja dgn mencegah masuknya vitamin D ke dalam tubuh. Padahal vitamin D sangat penting buat tubuh & bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sinar ultraviolet dari matahari memang bisa merusak kulit, tapi sebaiknya jangan menjadi takut berlebihan juga sampai-sampai tidak mau terkena sinar matahari. Penggunaan lotion pelembab juga sebaiknya tidak terlalu berlebihan karena akan menghalangi masuknya sinar matahari ke kulit. Satu-satunya bagian tubuh perlu perlindungan hanyalah wajah.

3. Selalu menggunakan gel atau sabun khusus antibakteri
Produk-produk antibakteri memang bisa mencegah seseorang dari kuman, bakteri atau virus. Tapi penggunaan terlalu sering justru akan melemahkan antibodi tubuh. Zat antibakteri tidak hanya akan membunuh bakteri jahat tapi juga bakteri baik sebenarnya berguna buat menyeimbangkan flora bakteri dalam tubuh. Gunakanlah produk tersebut dgn wajar & berhentilah menjadi seseorang ingin selalu bersih setiap saat.

4. Kelebihan atau kekurangan tidur
Rata-rata orang butuh sekitar 8 jam per hari buat tidur. Bila Kita kurang atau terlalu banyak tidur dari jam seharusnya, tubuh tidak akan bisa berpikir, berproses & berfungsi secara optimal. Bahkan beberapa studi menyebutkan bahwa jam tidur kurang atau lebih tidak baik buat kulit, menyebabkan pusing, depresi & nafsu makan bertambah.

5. Berada di ruangan AC terus menerus
Meskipun AC baik buat mencegah seseorang dari gejala pusing atau pingsan akibat kepanasan, tapi sebaiknya jangan terlalu banyak menghirup udara AC. Kandungan udara dingin terdapat pada AC mungkin mengandung banyak bakteri & partikel kotor lainnya. Setiap jamnya sebaiknya matikan AC, buka jendela, jalan ke luar ruangan & hiruplah udara segar. Jangan lupa bersihkan penyaring AC dgn air hangat & sabun setiap bulannya. Bila Kita berada di ruangan kantor full AC, bawalah jaket buat menjaga suhu tubuh bila udaranya terlalu dingin, keluarlah dari kantor setidaknya buat makan siang atau jajan sore.

6. Mengonsumi makanan organik
Tidak semua makanan berlabel organik ternyata benar-benar organik, karena banyak masih menggunakan pestisida. Bukan hanya harus mengeluarkan uang lebih banyak, tapi Kita juga berisiko tertipu dgn label tersebut. Makanan tidak perlu organik buat disebut sebagai makanan sehat. Dgn penanganan & pengolahan tepat, risiko makanan terkontaminasi zat asing pun diatasi. (sumber: detik.com)

Rahasia Hidup Sehat & Umur Panjang Pria Tertua Sedunia

Montana, Walter Breuning tercatat sebagai pria tertua di dunia dgn usianya mencapai 113 tahun di bulan September 2009. Breuning ternyata punya rahasia & tips hidup sehat patut ditiru. Apa itu?

Pria asal Great Falls, Amerika seperti itu menyebutkan bahwa rahasia hidup sehatnya ; dari porsi makan. Ia mengatakan dirinya hanya makan 2 kali sehari sepanjang hidupnya. "Saya selalu menyingkirkan makanan bila sudah 2 kali makan meskipun masih lapar," ujar Breuning seperti dilansir USA Today. Dgn berat ba& 62,5 kg saat ini, Breuning selalu membatasi porsi makannya, baik sarapan maupun makan siang. Ia pun tidak pernah makan apapun di malam hari. "Berat ba& saya masih sama dgn berat selama 35 tahun ini," ucap Breuning.

Usahanya buat tidak makan malam dimulai ketika ia pertama kali pindah dari Minneapolis ke Great Fall pada tahun 1978. Ia tinggal di sebuah apartemen & harus turun tangga setiap akan makan. Pada tahun 1980, Breuning diminta buat menjadi manajer di sebuah hotel. Di sana ia bisa mendapatkan makanan apapun ia suka.

Awalnya, Breuning selalu bangun pukul 6.15 pagi & sarapan dgn porsi besar. Ia melakukannya selama 15 tahun. "Saya bisa makan apa saja saya mau, layaknya sebuah restoran pribadi saja," ujar Breuning. Tapi setelah itu, ia jadi membatasi makannya 2 kali sehari & tidak makan malam.

Namun karena Breuning selalu dikirimi paket buah-buahan, ia terpaksa makan buah dalam porsi banyak. Ia juga sering mengonsumsi banyak air putih. Satu hal lagi, ia pun tidak pernah mengonsumsi obat-obatan apapun. Satu-satunya obat ia minum ; aspirin, tapi seperti itu pun hanya sekali. "Saya selalu minum air putih setiap waktu, setengah gelas kopi saat sarapan & setengah lagi saat makan siang," tutur Breuning.

Breuning merasa ia selalu hidup sehat-sehat saja sepanjang hidupnya & percaya bahwa faktor diet makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan. "Bila saja orang-orang bisa mengatur pola makannya, pasti mereka akan tetap sehat. Orang-orang sakit ; mereka terlalu banyak makan," ujar Breuning. Selain diet & mengatur pola makan, Breuning juga mengaku bahwa rahasia hidup sehat & umur panjangnya ; kerja keras. Meskipun penglihatannya saat seperti ini mulai kabur, tapi ia membiarkan otaknya terus aktif dgn mendengarkan berita atau sumber-sumber ilmu pengetahuan dari radio atau televisi.

Breuning menjabat sebagai manajer di 2 perusahaan sekaligus hingga usianya 99 tahun. Breuning memulai kebiasannya buat mengurangi porsi makan & tidak makan malam sejak 35 tahun lalu yaseperti itu sejak usianya 78 tahun. & sejak seperti itu pula berat badannya tetap stabil & ia tidak pernah terkena penyakit apapun. "Sekali Kita membiasakan tidak makan berlebih, saya yakin di kemudian hari akan sehat. Hindari makan di luar seperti restoran & sebaiknya makanlah di rumah," ujar pria punya menu makan siang favorit yaseperti itu hati sapi & bawang putih. (sumber: detik.com)

Fakta Menarik Tentang Jenggot

Jenggot ; 'perhiasan' alami dimiliki laki-laki karena bisa membuat seorang laki-laki menjadi lebih menarik & berpengaruh pada gaya seseorang. Tapi apakah Kita tahu fakta lain mengenai jenggot?

Banyak laki-laki menghabisakn waktu setidaknya satu hari dalam seminggu buat mencukur jenggot. Seperti ini karena banyak laki-laki merasa rambut di wajahnya tersebut tumbuh secara tidak terkontrol. Buat beberapa kebudayaan, memiliki jenggot panjang atau lebat ; tanda-tkita kearifan & segala hal berhubungan dgn kejantanan.

Bila seorang perempuan memiliki kadar testoteron tinggi, maka kemungkinan akan memiliki sifat seperti laki-laki & bisa saja tumbuh jenggot. Begitupun dgn kaum laki-laki, bila mengambil terlalu banyak steroid, tubuhnya akan berhenti memproduksi testoteron sehingga memungkinkan kadar estrogennya meningkat menyebabkan laki-laki tersebut bisa tumbuh jaringan payudaranya.

Setiap laki-laki memiliki tingkat pertumbuhan, ketebalan, warna & bentuk jenggot berbeda-beda, karena hal tersebut sangat dipengaruhi oleh faktor genetik seseorang. Jenggot mulai populer pada tahun 60-an, tapi akhir-akhir seperti ini orang lebih suka memiliki wajah tampak bersih dari rambut-rambut.

Jenggot tumbuh pada wajah seseorang selain bisa membuat perubahan dalam hal gaya juga dapat memberikan perlindungan lebih terhadap kulit seseorang. Tapi satu hal pasti ; bila sudah memutuskan buat memiliki jenggot, harus rajin & teratur dalam membersihkannya agar terhindar dari kutu atau jamur lain bisa bersarang.

Fakta menarik lain mengenai jenggot ini, seperti dikutip dari Health24, Senin (12/10/2009), yaitu:
  1. Jenggot adalah bagian dari rambut di wajah & leher mengandung 7.000 sampai 15.000 helai rambut.
  2. Rata-rata setiap helai rambut tersebut akan tumbuh hingga 140 milimeter tiap tahunnya.
  3. Seorang laki-laki diperkirakan menghabiskan waktu lebih dari 3.000 jam buat mencukur jenggot & menghilangkan lebih dari 8 meter rambut dari pangkal jenggot tiap tahunnya.
  4. Dari semua rambut ada di wajah, jenggot adalah rambut paling cepat tumbuh. Bila seseorang tidak pernah mencukur jenggot, maka panjangnya bisa lebih dari 10 meter.
(Sumber: detik.com)

Gejala Penyakit Asam Lambung dan Pengobatan

Asam lambung yang tinggi menyebabkan seseorang sering sekali merasa perih, terutama dikala lapar. Penyakit asam lambung gejalanya sama dengan penyakit maag, namun cara penyembuhannya sangat berbeda. asam lambung lebih mudah diobati daripada maag.

Penyakit asam lambung sudah ada sejak dahulu kala jadi untuk mengobati penyakit ini tidaklah terlalu sulit, sebab secara tradisional juga sudah ada obat sejak dahulu kala. obat alami untuk penyakit asam lammbung ini namanya Gadong Belin. sejenis umbi-umbian yang tumbuh di hutan tropis. rasa umbinya tawar dan warnya sangat ungu, memiliki banyak getah yang berwarna ungu juga.

Umbi gadong belin ini sudah diteliti secara ilmiah, dan mampu menyembuhkan dalam pengobatan asam lambung.

gadong belin dapat di olah dengan mudah untuk mengobati asam lambung.

untuk mendapatkan gadong belin ini silahkan hubungi email kami

Gejala Penyakit Tukak Lambung

Tukak lambung adalah penyakit dalam, jadi bila anda ingin ke dokter sebaiknya menghubungi dokter spesialis penyakit dalam (internist). Gejala awal dari penyakit tukak lambung dapat dirasakan di perut bagian atas (posisi lambung) akan terasa perih ini terutama trjadi ketika seseorang merasa lapar. Bila dia makan maka perih itu juga berangsur hilang, gejala berikutnya adanya flek darah ketika muntah.. ini bila tukak lambungnya sudah pada stadium menengah.

Penyebab tukak lambung adalah bakteri, selain itu tukak lambung ini juga dipicu oleh seringnya seseorang meminum obat anti nyeri. Karena penyebab tukak lambung itu bakteri maka penyakit tukak lambung bukanlah penyakit turunan, jadi dia dapat disembuhkan secara total dengan meminum antibiotik yang sesuai (konsultasikan dengan dokter).

obat alami tukak lambung


Sudah dari jaman dahulu kala tukak lambung ini ada pada manusia, jadi sebarang tentu obat alami untuk tukak lambung ini juga ada, obat tradisionalnya namanya raru gadong, raru gadong ini sudah diteliti secara laboratorium mengandung antibiotik alami yang sangat ampuh. Raru gadong dapat mengisolasi perkebangan bakteri, jadi selama bakteri itu tidak berkembang maka dia tidak akan beregenerasi. setelah bakteri itu mati secara alamiah maka tukak lambung juga sembuh.

Untuk mendapatkan raru gadong anda dapat mengubungi kami melalui email kami

sebagai referensi tentang penelitian raru gadong lihat di sini


Contoh surat pernyataan kesalahan

Surat pernyataan kesalahan biasanya ditinfak lanjuti dengan surat permohonan maaf, surat pernyataan kesalahan ini kadang dimuat juga di media massa sebagai permohonan maaf kepada pihak yang telah dirugikan. Pernyataan kesalahan jarang dibuat,  sebab secara umum surat permohonan maaf sudah mewakili.

Namun tidak ada salahnya bila anda masih ingin membuat surat pernyataan kesalahan juga, format surat pernyataan kesalahan sama dengan format pernyataan lain, hanya saja pada paragraf isi dijelaskan tentang pernyataan kesalahan yang telah dilakukan atau tindakan yang telah merugikan pihak lain.

Surat pernyataan kesalahan bila dari organisasi maka harus dibuat oleh pihak pimpinan, memiliki kop surat serta tanda tangan yang dibubuhi stempel perusahaan atau organisasi. surat pernyataan kesalahan dikirimkan langsung kepada pihak yang telah dirugikan dan bila diminta publikasi maka surat tersebut harus diiklankan di media massa.

Sebagai contoh anda bisa melihat surat pernyataan kesalahan yang kami buat dalam microsoft word documen, dimana surat pernyataan itu dapat didownload dan diedit sesuai kebutuhan anda.

Download contoh surat pernyataan kesalahan [doc]

Kurma

Kurma ; sejenis tumbuhan palem (palma) atau dalam bahasa latinnya lebih dikenal dgn phonex dactylifer berbuah & boleh dimakan, baik dalam keadaan masak maupun masih mentah. Berdasarkan penelitian para ilmuwan, kurma kaya dgn protein, serat gula, vitamin A & C serta mineral seperti zat besi, kalsium, sodium & potasium. Kandungan protein didalam kurma sebesar 1.8 – 2.0 persen, serat sebanyak 2.0 – 4.0 persen & gula sebesar 50 – 70 persen glukosa. Sebagaimana penelitian dilakukan Ba& Kesahatan Dunia (WHO), zat gula ada didalam kurma seperti itu berbeda dgn gula pada buah-buahan lain seperti gula tebu atau gula pasir biasa mengandung sukrosa dimana zat seperti itu langsung diserap kedalam tubuh. Hal seperti ini membuat gula seperti itu harus dipecahkab terlebih dahulu oleh enzim sebelum berubah menjadi glukosa. Sebaliknya, kurma tidak membutuhkan proses demikian. Manfaat & khasiat kurma yaitu:
Tamr (kurma kering)buat menguatkan sel-sel usus & dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut bertugas mengontrol laju gerak usus & menguatkan rahim terutama ketika melahirkan. Ruthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim & menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Potasium didalam kurma berguna buat mengatasi masalah stress, sembelit & lemah otot. Tidak hanya itu, berkat zat besi & kalsium ada pada kurma, orang bakal terhindar dari penyakit beresiko tinggi seperti penyakit jantung & kencing manis. Bila dimakan oleh anak-anak, maka kurma memberi khasiat untk mencerdaskan otak mereka

Zaitun


Zaitun (Olea europaea) ; pohon kecil tahunan & hijau abadi, buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar.Buahnya tua diperas & minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun dapat dipergunakan buat berbagai macam keperluan. Zaitun ; anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak seperti ini juga memiliki beragam manfaat, baik buat kesehatan maupun kecantikan. Khasiatnya antara lain: Minyak seperti ini dapat digunakan buat rambut. Salah satunya ialah rambut kering sebagai akibat dari polusi udara, paparan sinar matahari, terlalu banyak berada di dalam ruangan ber-AC atau bahkan terlalu sering menggunakan produk-produk berbahan kimia. Pemakaian perawatan rambut & kulit kepala mengandung minyak zaitun diyakseperti ini sebagai solusi tepat & sehat. Pasalnya, nutrisi terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau & tidak mudah bercabang.

Minyak zaitun murni (Extra Virgin Olive Oil atau Un-refined Olive Oil) juga dapat digunakan langsung pada kulit kepala sebelum melakukan perawatan creambath. Bahkan campuran minyak zaitun dgn minyak jarak, perasan lemon serta larutan air dari seduhan daun peppermint diyakseperti ini sebagai resep alami buat mencegah ketombe & gatal pada kulit kepala.

Khusus buat perawatan wajah, produk kecantikan mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban & elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering & berkerut. Buat wajah, minyak zaitun dapat dicampur dgn masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah. Buat tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil buat campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi buat menjaga kelembapan & kelembutan kulit. Minyak zaitun juga berkhasiat buat mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan buat tangan & kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan buat mengurangi kulit menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku. Menjaga kesehatan pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan resiko pada penyakit jantung koroner. disebabkan karena adanya mono unsaturated fat, terutama asam oleat. Namun ada juga penelitian menunjukkan khasiat minyak terhadap kesehatan jantung disebabkan oleh kandungan senyawa golongan fenol, bukan asam lemak. Kandungan senyawa fenol berfungsi sebagai antioksidan, dapat menjaga elastisitas dinding pembuluh darah arteri. Sebagai laksatif ringan buat memudahkan proses buang air besar.

Fakta Menarik Seputar Kaki

Fakta Menarik Seputar Kaki
UMUMNYA, kaki tidak menjadi perhatian bagi banyak orang dibanding bagian tubuh lainnya. Mungkin karena letaknya di bawah, maka prioritas menjaga kebersihan & kesehatannya sering kali terabaikan.

Tanpa kaki, tubuh tentu tidak bisa dikatakan sempurna. Kaki dibutuhkan dalam berbagai aktivitas, buat berlari, berjalan, & melompat. Sayangnya, kebanyakan orang hanya paham sedikit tentang apa sebenarnya terjadi di dalam kaki.

Berikut beberapa fakta menarik seputar kaki, seperti disibak Health24 dari buku “The People's Almanac”. Dari banyaknya fakta berikut, berapa banyak fakta memang telah Kita ketahui?

Kebanyakan orang punya 26 tulang di setiap kakinya, & sebagian orang lagi punya 28 tulang. Ekstra tulang seperti ini disebut sesamoids ditemukan tepat di belakang jempol kaki.

14 dari 26 tulang ditemukan di jari. Masing-masing jari punya tiga tulang, kecuali jempol.

Telapak kaki mengandung kelenjar keringat lebih banyak & urat saraf lebih sensitif per seperempat sentimeter dibanding bagian tubuh lainnya.

Telapak kaki datar tidak selalu berarti masalah. Bila telapak kaki datar diluruskan dgn baik, hal seperti itu memungkinkan seseorang buat bisa berdiri dalam waktu cukup lama, karena berat tubuhnya didistribusikan ke daerah lebih besar.

Sakit punggung, sakit kepala, gangguan pencernaan, & gangguan tulang belakang sering dikaitkan dgn masalah kaki.

Pola jalan kaki kanan & kiri Kita tidaklah sama.

Ketika berjalan normal, keseluruhan bagian telapak kaki Kita tidak pernah rata dgn tanah.

Berdiri di satu tempat jauh lebih melelahkan daripada berjalan. Alasannya, permintaan beberapa otot buat distribusi darah agar lebih lancar.

Kutil & kapalan bukanlah kondisi kaki normal, tetapi masalah seperti ini paling umum terjadi. Mereka menyatakan bahwa Kita seharusnya memilih jenis sepatu pas buat kaki.

Kulit kaki lebih tebal daripada kulit di tempat lain pada tubuh Anda.

Saat stres, Kita lebih rentan terhadap virus menyebabkan kutil di kaki.

Ketika membeli sepatu, ide terbaik ; saat kaki Kita terasa lelah & mungkin sedikit bengkak. Dgn cara ini, kemungkinan Kita tidak akan membeli sepatu dgn ukuran terlalu kecil.
Fitri Yulianti - Okezone

"

5 Penyebab Masalah Kebotakan

Kebotakan adalah salah satu masalah umum terjadi pada rambut. Masalah seperti ini bisa terjadi pada perempuan ataupun laki-laki, namun unumnya banyak terjadi pada kaum laki-laki. Masalah kebotakan biasanya diawali dgn rambut mudah rontok & patah. Rambut rontok seperti ini biasanya dimulai dari d.ahi & makin lama makin mundur, sehingga menyebabkan kebotakan di daerah depan kepala. Namun, pada beberapa orang justru ada mengalami kebotakan di daerah tengah rambutnya. Ada berbagai faktor bisa menyebabkan kebotakan, beberapa diantaranya mungkin tidak bisa dikontrol.

Berikut seperti ini ; beberapa penyebab kebotakan, seperti dikutip dari eHow:
  1. Faktor turunan, American Academy of Family Physicians menyatakan bahwa penyebab kebotakan paling umum ; karena faktor keturunan. Bila orang tua mengalami kebotakan maka kemungkinan salah satu anaknya ada mengalami kebotakan juga.
  2. Hormon tidak seimbang, penyebab kebotakan karena hormon tidak seimbang seperti androgens & estrogens atau tidak terlalu aktifnya kelenjar tiroid. Kondisi hormonal seperti ini bisa diatasi dgn mengunjungi dokter & melakukan perawatan.
  3. Efek setelah operasi, American Academy of Family Physicians mengatakan bahwa kebotakan kadang-kadang terjadi tiga atau empat bulan setelah menjalani operasi besar. Namun, setelah beberapa waktu berlalu rambut bisa tumbuh kembali.
  4. Pengaruh obat-obatan, beberapa pengobatan seperti pengencer darah, pengobatan buat tulang, kemoterapi & obat antidepresi bisa menyebabkan rambut rontok dapat memicu kebotakan.
  5. Akibat infeksi jamur, infeksi jamur terjadi di kulit kepala bisa menyebabkan kebotakan, sebaiknya segera diobati dgn obat anti jamur atau berkonsultasi dgn dokter kulit.
Ada banyak cara bisa dilakukan buat mencegah terjadinya kebotakan, kecuali buat faktor-faktor tertentu memang tidak bisa dicegah. Buat mencegah kebotakan ikuti beberapa langkah berikut ini:
  1. Awali pagi Kita dgn mengkonsumsi makanan sehat & seimbang. Dgn mengkonsumsi makanan sehat, akan memberikan nutrisi bisa melindungi kulit kepala & kantung rambut. Makanan mengandung protein tinggi sangat baik buat pertumbuhan rambut & kuku.
  2. Cobalah buat lebih banyak mengkonsumsi air putih. Air ; salah satu cairan dibutuhkan oleh tubuh termasuk rambut, karena kulit kepala akan menjadi lebih sehat bila banyak air putih masuk ke dalam tubuh.
  3. Konsumsilah multivitamin. Khususnya mengandung nutrisi seperti beta karoten sangat penting dalam pertumbuhan & perawatan rambut.
  4. Minum vitamin B kompleks karena mengandung protein tinggi baik buat rambut, kuku & kulit. Bila kulit sehat, maka akan membuat kulit kepala menjadi lebih sehat sehingga mencegah kebotakan & mendorong pertumbuhan rambut.
Setelah mengetahui penyebabnya & bagaimana cara mengatasinya, mudah-mudahan Kita bisa terhindar dari masalah kebotakan ini. (sumber: detik.com)

Ayah Jupe Konsumsi Sabu ditangkap Polisi

Ayah Jupe Konsumsi Sabu ditangkap Polisi, Ayah kandung artis Julia Perez, Angkasa Jaya, menuturkan shabu yang didapatnya saat ditangkap polisi berasal dari Kampung Ambon, Cengkareng, Jakarta Barat. Sebelumnya pernah operasi, merasakan sakit. Dia coba-coba untuk menghilangkan rasa sakit. Nanti kami tindak lanjuti dengan hasil pemeriksaan medis," ujarnya di ruang tahanan narkoba Direktorat Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Mabes Polri, Jalan MT Haryono, Jakarta Timur, Senin. Kabar mengejutkan datang dari artis sensasional, Julia Perez. Ayah kandung pelantun "Belah Duren" yang berinisial AJ itu ditangkap polisi dalam kasus penyalahgunaan narkoba jenis sabu-sabu, pada Senin siang, 28 Mei 2012.

Ayah Jupe Konsumsi Sabu ditangkap Polisi, Jupe yang datang menjenguk sang ayah, tak kuasa menahan air mata, begitu tahu ayahnya ditangkap karena kasus narkoba.Hal itu diungkapkan oleh Wakil Direktur Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Mabes Polri Kombes Anjan Pramuka Putra. "Kami menerima info dari masyarakat, disampaikan adanya pengedar dan pemakai narkoba jenis sabu di Kalisari, Pasar Rebo, Jakarta Timur. AJ ditangkap bersama temannya, YL. Pengintaian kami lakukan sebulan yang lalu," kata Anjan kepada wartawan, di markas Dir IV Mabes Polri, Cawang, Jakarta Timur, Senin 28 Mei 2012.Kepada penyidik di Kantor Direktorat Tindak Pidana Narkoba Mabes Polri, Cawang, Jaktim, mantan pemain sepak bola era 80-an ini mengaku shabu dibeli dengan tujuan untuk dikonsumsi pribadi.

Ayah Jupe Konsumsi Sabu ditangkap Polisi, Penangkapan bermula dari YL yang ditangkap memiliki sabu dalam dua bungkus plastik seberat 0,56 gram. Sabu ini diletakkan di saku kiri jaketnya dan disimpan di kotak rokok. Setelah mendapat informasi dari YL ini, penggeledahan berlanjut terhadap AJ di kawasan Pasar Rebo, Cijantung, Jakarta Timur."Saya tahu itu dari media, dan saya tidak langsung percaya. Saya coba cari kebenarannya dan ternyata memang benar, papa berada di ruang Bareskrim," tutur Jupe usai menengok ayahnya. Dia tidak sendiri. Saat petugas melakukan penggrebekan di sebuah rumah kontrakan di RT03/09, Kelurahan Kalisari, Kecamatan Pasar Rebo, seorang pria berinisial YL ikut diamankan. Keduanya dibekuk pukul 13.30 WIB, Senin (28/5).

Ayah Jupe Konsumsi Sabu ditangkap Polisi, Menurut Jupe, ayahnya baru saja menjalani operasi liver.Wadir Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Polri Kombes Anjan Pramuka menjelaskan keduanya diamankan dalam rumah kontrakan YL. Di rumah tersebut ditemukan satu klip paket shabu seberat 0,56 gram yang disimpan dalam sebuah kotak rokok warna cokelat. "Di rumah AJ kami dapatkan perlengkapan sabu antara lain 0,40 gram sabu, 2 batang sedotan plastik, 1 pipet dari kaca, 1 sedotan, 2 korek, 3 lembar aluminium foil. Kemudian kami lakukan tes urin dan positif dia menggunakan sabu," katanya.

Mengkudu


Mengkudu (Jawa: pace, kemudu, kudu); cengkudu (Sunda), kodhuk (Madura), wengkudu (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain buat tanaman seperti ini ; Noni (bahasa Hawaii), Nono (bahasa Tahiti), Nonu (bahasa Tonga ), ungcoikan ( bahasa Myanmar) & Ach (bahasa Hindi),Tanaman seperti ini tumbuh di dataran rendah pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya berwarna hijau mengkilap & memiliki totol-totol. Secara keseluruhan mengkudu adalah buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, & mineral penting, tersedia dalm jumlah cukup pada buah & daun mengkudu. salah satu mineral terdapat pada mengkudu adalah antioksi& hebat. Terpenoid. Zat seperti ini membantu dalam proses sintesis organic & pemulihan sel-sel tubuh. Zat anti bakteri.Zat-zat aktif terkandung dalam sari buah mengkudu seperti itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, & Escherichia coli. Zat anti bakteri seperti itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, & Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus. Scolopetin. Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan & anti-alergi.

Jamur Lhing zhi


Jamur Lhing zhi (Reishi Gano) ; jenis sari jamur secara luas dikenal sebagai “Raja Herbal Ajaib”. terdiri dari elemen-elemen Polisakarida, Germanium Organik, Adenosin, Triterpenoids & Asam Ganoderik berguna buat :
Menguatkan sistem ketahanan tubuh
Anti tumor
Membantu pankreas buat mengurangi kadar gula di dalam darah
Menambah kandungan volume oksigen di dalam darah buat memberantas pembiakan sel-sel tumor.
Menyeimbangkan fungsi ion elektrik di sekitar bisul.
Menurunkan kadar kolesterol.
Menurunkan liquid aggulation & endapan trombosit. Mencegah thrombogenesis.
Menstabilkan hormon endokrin.
Menyeimbangkan metabolisme tubuh.
Menyeimbangkan Ph Darah.
Menguatkan sistem pencernaan.
Menghindari alergi.
Menurunkan kolesterol & menstabilkan lemak di dalam tubuh.
Memperkuat organ tubuh.
Menyembuhkan penyakit kulit.
Mempercantik & menghaluskan kulit.
Menghentikan pendarahan.

Jenis penyakit telah banyak terbukti dapat diobati :
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah rendah
Ambeien / Wasir
Diabetes
Masalah wanita (keputihan,haid tidak normal & sakit)
Sakit pada persendian & otot.
Rheumatik
Sakit jantung
Kelumpuhan
Maag & sakit usus
Bisul / Tumor
Asma / Kelelahan
Batu empedu
Jerawat
Masalah ginjal
Hepatitis A,B & C
Sakit saraf (Neurosis)
Sulit tidur (Insomania)
Polip
Anemia
Kemandulan
Kulit bersisik (Psoriasis)
Penyakit kaki busuk (Hong Kong foot)
Penyakit Gondok
Ayan (Epilepsi)
Sakit setelah operasi
Pendarahan setelah bersalin
Kecanduan alkohol

Buah Merah

Buah merah (Pandanus conoideus) atau dikenal luas di Wamena dgn nama tawi / sauk ekendi ; tanaman asli Papua tumbuh di dataran rendah (40 m dpl) sampai dataran tinggi (2.000 m dpl). Namun populasi terbanyak terdapat di dataran dgn ketinggian 1.200 hingga 2.000 m dpl. Kehebatan buah merah mulai terkuak setelah seorang peneliti dari Universitas Cendrawasih, Drs. I Made Budi MSi, pada akhir tahun 2004 lalu mengungkapkan secara ilmiah tentang khasiat pengobatan & kandungan gizi luar biasa dikandung dalam buah ini. Sebagai ahli gizi & dosen Universitas Cendrawasih beliau sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika & desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya mengonsumsi buah merah sebagai obat cacing, penyakit kebutaan, & penyakit kulit.Menurutnya, buah seperti ini mengandung zat-zat alami dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh & proses metabolisme. Diantaranya ; karotenoid, betakaroten, alfa tokoferol, asam oleat, asam linoleat, asam linolenat & dekanoat, omega 3 & omega 9 berperan sebagai senyawa anti radikal bebas pengendali beragam penyakit seperti kanker, hipertensi, paru – paru & infeksi.

Ginseng


Ginseng (Panax) ; sejenis terna termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, & Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, & Indonesia. Ginseng sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman seperti ini dapat memperbaiki aliran & meningkatkan produksi sel darah merah, penguat daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, memperbaiki kondisi mental & gangguan kejiwaan, meningkatkan pengeluaran cairan tubuh & mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, mengeluarkan racun, serta membantu pemulihan dari penyakit.

Keji Beling


Keji beling ; tanaman semak, tinggi 1-2 meter. Batang beruas, bula, berbulu kasar, percabangan monopodial, warna hijau. Tumbuhan seperti ini mudah berkembang biak pada tanah subur, agak terlindung & di tempat terbuka, Ketinggian tempat : 1 m – 1.000 m di atas permukaan laut Curah hujan tahunan : 2.500 mm – 4.000 mm/tahun Bulan basah (di atas 100 mm/bulan) : 8 bulan – 9 bulan Bulan kering (di bawah 60 mm/bulan): 3 bulan – 4 bulan Suhu udara : 200 C – 250 C Kelembapan : sedang Penyinaran : sedang. Tekstur Tanah : Pasir sampai liat Drainase : sedang – baik Kedalaman air tanah : 25 cm dari permukaan tanah Kedalaman perakaran : 5 cm dari permukaan tanah Kemasaman (pH) : 5,5 – 7 Kesuburan : sedang. Manfaatnya yaseperti itu mengobati Kencing batu, Kencing kurang lancar, Batu kandung kencing, Batu kandung empedu, Batu ginjal, Kencing manis, Sembelit, Tumor, Diabetes Mellitus, Lever (sakit Kuning), Kolesterol tinggi, Maag, & Wasir.

Contoh Surat Aplikasi Lamaran Kerja

Surat Aplikasi lamaran kerja dibuat ketika kita hendak mengubah status dari pengangguran menjadi pekerja/pegawai atau kariawan. bisa juga surat lamaran kerja itu dubuat ketika kita ingin meningkatkan status pekerjaan menjadi lebih baik, misalnya dari karyawan menjadi manager. Surat lamaran kerja baik juga untuk mencoba mengubah gaya hidup, selama ini kita bekerja di bank dan ingin suasan non bank.

Surat lamaran pekerjaan sering juga disebut Aplikasi lamaran kerja, artinya sama saja dengan lamaran pekerjaan. Surat lamaran pekerjaan dibuat ketika ada lowongan pekerjaan ataupun tanpa ada lowongan pekerjaan sama sekali. Yang pasti berusahalah untuk mencoba bekerja. dan untuk bekerja kita butuh melamar, dan untuk itu kita harus mengirimkan aplikasi lamaran pekerjaan.

Contoh surat aplikasi lamaran pekerjaan banyak sekali bersebaran di internet, dan semuanya termasuk kategori baik dan benar. intinya memang dalam membuat surat lamaran pekerjaan itu harus mengutamakan bahasa indonesia yang baik dan benar, dengan begitu surat lamaran tersebut mudah dipahami oleh pihak HRD.

Pada kesempatan ini kami berikan satu contoh surat aplikasi lamaran pekerjaan  menggunakan bahasa indonesia yang baik dan benar. contoh ini akan kami salin dalam microsoft word yang bisa anda download dengan mengklik link dibawah ini.

Contoh surat aplikasi lamaran pekerjaan. 


Profil Pricilla Blink Girl Band Indonesia

Pricilla Blink
Pricilla Blink salah satu personel grou girl Band Indonesia, yang belakangan terkenal dengan lagu mereka Sendiri Lagi. dibawah ini Pricilla Blink Blink Girl Band Indonesia, untuk profil lengkapi seluruh personel lihat di Profil Band Blink Girl Band Indonesia
Nama Lengkap: Agatha Pricilla

Nick: Pricilla

TTL: 30 September 1997

Agama: Kristen

Sekolah: SMP Permata Bunda

Twitter: @agthpricilla dan @PricillaBlink

Fans Club: Pricilicious
http://pengumuman-property.blogspot.com

Profil Febby Blink Girl Band Indonesia

Febby Blink  salah satu personel grou girl Band Indonesia, yang belakangan terkenal dengan lagu mereka Sendiri Lagi. dibawah ini Profil Febby Blink  Girl Band Indonesia, untuk profil lengkap seluruh personel lihat di Profil Band Blink Girl Band Indonesia

 Febby Blink 
Febby Blink Nama Lengkap: Febby Rastanty

Nick: Febby

TTL: 30 july 1996

Agama: Islam

Sekolah: SMA 70 JAKARTA

Twitter: @FebbRastanty dan @FebbyBlink

Fans Club: Febies


Biodata Profil Blink Girlband Indonesia – Blink merupakan girlband yang beranggotakan 5 orang remaja wanita yang boleh http://pengumuman-property.blogspot.com

Profil Shilla Blink Girl Band Indonesia

Profil Shilla Blink Girl Band Indonesia salah satu personel grou girl Band Indonesia, yang belakangan terkenal dengan lagu mereka Sendiri Lagi. dibawah ini Profil Via Blink Girl Band Indonesia, untuk profil lengkapi seluruh personel lihat di Profil Band Blink Girl Band Indonesia

Shilla Blink
Nama Lengkap: Ashilla Zahrantiara

Nick: Shilla

TTL: 25 Februari 1997

Agama: Islam

Alamat: BSD City Tangerang

Sekolah: BINUS JHS Serpong Tangerang & Alumnus Al-Azhar BSD Elementary School Tangerang 2009

Profesi: Pelajar , Penyanyi & Entertainer

Hoby: Nyanyi , Renang & Enjoying Internet

Music Fav: Jazz

Warna Fav: Merah muda dan Hijau

Twitter: @ashillazhrtiara dan @AshillaBlink

Fans Club: Shivers (Shilla Lovers)

baca juga: http://pengumuman-property.blogspot.com/2012/05/profil-band-blink-girl-band-indonesia.html#ixzz1w5w1zoIF
Under Creative Commons License: Attribution No Derivatives

Profil Via Blink Girl Band Indonesia

Via Blink salah satu personel grou girl Band Indonesia, yang belakangan terkenal dengan lagu mereka Sendiri Lagi. dibawah ini Profil Via Blink Girl Band Indonesia, untuk profil lengkapi seluruh personel lihat di Profil Band Blink Girl Band Indonesia

Via Blink Nama Lengkap: Sivia Azizah

Nick: Sivia

TTL: Jakarta, 14 Februari 1997

Agama: Islam

Sekolah: SMP Global Islamic School

Zodiak: Aquarius

Cita-cita: Menjadi Musisi dan Orang yang berguna

Hobby: Nyanyi, Melukis

Makanan Fovorit: Masakan Padang, Masakan Jepang.

Minuman Fovorit: Air Mineral

Twitter: @azizahsivia dan @SiviaBlink

Fans Club: SiviaHolic
http://pengumuman-property.blogspot.com

Profil Ify Blink cucu mak lampir

Profil Ify Blink cucu mak lampi untuk profil lengkap personel blink lihat disini Profil Band Blink Girl Band Indonesia

Ify Blink cucu mak lampir

Nama Lengkap: Ify Alyssa Saufika Umari

Nick: Ify

Tempat Tgl. Lahir: Bandung, 06 Desember 1996

Agama: Islam

Alamat: Jl.Mertilang 4 KA2 No.11 A Jakarta, Indonesia

Sekolah: SMP An-Nisaa

Twitter: @ifyalyssa dan @Ify_blink

Website: ify-idolacilik.blogspot.com

Fans Club: IFC (Ify Fans Club)

10 Hal harus dihindari setelah makan


Kita tentu sepakat bahwa kesehatanadalah aset terbesar kita miliki dalam hidup ini. Tanpa kesehatan maka aktifitas apapun pastinya tak akan dapat dilakukan dgn baik. Makanan sehat ; salah satu penunjang terjaganya kebugaran tubuh ini. Namun ada beberapa hal seringkali tidak kita sadari dari aktivitas kita setelah makan sebenarnya dapat membahayakan kesehatan kita. Dalam artikel seperti ini kurang lebih ada 10 point harus kita perhatikan betul agar makanan kita konsumsi mampu memberikan manfaat optimal terhadap kerja tubuh kita.

1. Minum air dingin
Byk tdk disadari, suhu dingin akibat es yg berkondesasi dgn air dpt membekukan makanan, terutama yg mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pd akhir.a lemak seperti itu bisa tertimbun dlm usus & mngakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan & brujung pd kegemukan. Nah, buat seperti itu mulai saat seperti ini cobalah ganti air es yg biasa Kita minum dgn minum air hangat.

2. Makan buah-buahan
Stelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam buat mencerna, bila stelah makan lalu menyantap buah, maka buah akan terhambat oleh makanan yg telah lebih dulu disantap, akibat.a buah-buahan tdk bisa tercerna secara normal. Bila brlangsung lama, akan mnyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar & asam lambung berlebih.

3. Minum teh
Hal seperti ini dpt mengencerkan getah lambung, akibat.a mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh byk mengandung tanin (asam tanat), bila minum teh shabis makan, akan membuat protein yg blm sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat & membentuk sedimen yg tdk mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh jg dpt menghambat serapan zat besi, bila keadaan demikian berlangsung lama dpt terjadi gejala anemia krna kurang zat besi.

4. Merokok
Bahaya merokok shabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Seperti ini dikrnakan peredaran darah pd saluran pencernaan shabis makan meningkat, akibat.a sejumlah besar kandungan dlm rokok yg tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar & pembuluh darah jantung & jg menyebabkan penyakit lain.a pd aspek-aspek terkait ini.

5. Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang stelah makan, meskipun terasa lebih nyaman, tp hal tersebut dpt mngakibatkan turun.a tekanan dlm rongga perut, yg memaksa lambung turun. Bila kebiasan tersebut trus dilakukan, maka akan benar-benar mengidap penyakit lambung turun atau menyebabkan usus terbelit & terblokir.

6. Mandi
Volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, & volume aliran darah pd saluran usus & lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, & mnyebabkan pencernaan buruk.

7. Olahraga
Meningkat.a volume gerak tubuh dpt mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, byk berjalan stelah makan akan timbul gejala tekanan darah menurun & gejala-gejala lain.a.

8. Berkaraoke
Stelah makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, brnyanyi dpt membuat sekat ronga ba& pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, bila ringan akan mnyebabkan pencernaan buruk, & bila berat maka dapat mnyebabkan gangguan pd lambung & gejala penyakit lain.a.

9. Mengemudikan kendaraan
Rawan trjadi kecelakaan bila shabis makan kmudian menjalankan kendaraan. Seperti ini dikarenakan sehabis makan lambung & usus membutuhkan sejumlah besar darah dlm mencerna makanan, yg mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah buat sementara waktu, dgn dmikian hal seperti ini dpt mnyebabkan kesalahan operasional dlm brkendaraan.

10. Langsung tidur
Satu hal yg plg sulit buat dihindari ; rasa kantuk stelah makan. Apalagi bila makanan baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam arti lain sangat mngenyangkan. Namun, cobalah buat tdk mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur stelah makan membuat makanan tdk dpt dicerna secara baik. Akibat.a, usus mengalami kembung & terjadi peradangan.

Bunga Rosela

Umumnya masyarakat mengenal rosela (Hisbiscus sabdariffa L.) sebagai bahan karung goni. Namun kejayaan karung dari serat alam sudah pudar. Dari segi kesehatan, ternyata rosela mempunyai manfaat buat pencegahan penyakit. Bunga rosela berguna buat mencegah penyakit kanker & radang, mengendalikan tekanan darah, melancarkan peredaran darah & melancarkan buang air besar. Kelopak bunga rosela dapat diambil sebagai bahan minuman segar berupa sirup & teh, selai & minuman, terutama dari tanaman berkelopak bunga tebal (juicy). Kelopak bunga tersebut mengandung vitamin C, vitamin A, & asam amino. Asam amino diperlukan tubuh, 18 diantaranya terdapat dalam kelopak bunga rosela, termasuk arginin & legnin berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. Selain itu, rosela juga mengandung protein & kalsium.

Kumis Kucing


Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman seperti ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari & putik berwarna putih atau ungu. Masyarakat menggunakan Daun kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai bahan obat memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik), mengobati rematik. batuk encok, masuk angin & sembelit. Disamping seperti itu daun tanaman seperti ini juga bermanfaat untu pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminuria, & penyakit syphilis.

9 tips mengatasi stress di tempat kerja

Hal-hal seperti ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik & mental seperti : depresi, gelisah, gugup, tidak dapat fokus buat waktu lama & keletihan berkepanjangan. Bila ada hal-hal diatas kita rasakan …. hmmm, saya rasa kita perlu segera merubah aktivitas kita sehari-hari baik di tempat kerja maupun di hidup kita secara keseluruhan.

Berikut ; 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :
  1. Rencanakan dgn baik aktivitas kita : apa, mengapa, bagaimana, kapan & siapa bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali buat membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).
  2. Pastinya kita di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara dapat kita gunakan buat mengatasi masalah kita hadapi saat ini
  3. Ikutlah membangun iklim kerja menyenangkan, yaseperti itu dgn bersikap terbuka & berkomunikasi dgn sesama rekan kerja.
  4. Pastikan kita mengerti terhadap tugas & tanggung jawab anda, serta jangan ragu buat bertanya.
  5. Lakukan beberapa kali break buat beberapa menit selama kita bekerja. Santai & JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.
  6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang ; pribadi unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian lain membutuhkan waktu lebih banyak buat menyelesaikan pekerjaannya.
  7. Delegasikan sebagian tanggung jawab kita kepada anak buah anda.
  8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dgn melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama
  9. Sediakan lingkungan kerja baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya & suhu

Mahkota Dewa

Dunia tanaman obat kseperti ini kedatangan pendatang baru lumayan hebat. Mahkota dewa namanya. Ia bisa membuat penderita penyakit ringan macam gatal-gatal, pegal-pegal, atau flu, hingga penyakit berat seperti kanker & diabetes,merasakan kesembuhan. Menanam mahkota dewa memang bukan perkara sulit. Tumbuhan, bisa hidup baik pada ketinggian 10 – 1.000 m dpl., seperti ini bisa ditanam dari biji atau hasil cangkokan. Meski penanamannya bisa di dalam pot atau langsung di tanah, pertumbuhannya akan lebih baik bila ditanam di tanah. Tanaman dari biji biasanya sudah berbuah pada umur 10 – 12 bulan. berasal dari cangkokan, mestinya berbuah lebih cepat.

Profil Band Blink Girl Band Indonesia

Profil Blink I Biodata Blink I Blink Girlband Indonesia Biodata & Profil Blink Girlband Indonesia Lengkap Profil Blink I Biodata Blink I Blink Girlband Indonesia

Profil Blink I Biodata Blink I Blink Girlband Indonesia - Sepertinya Boyband korea Selatan seperti U-Kiss ,akan segera mendapat saingan dari GirlBand asal Indonesia Blink,Girlband yang beranggotakan 5 orang wanita cantik ini sudah menjadikan Indonesia menjadi lebih berwarna dengan hiburan yang dipertontonkan mereka.

Blink Girlband Indonesia ini mirip dengan Cherry Belle yang sama sama menggunakan personil perempuan,nah buat kalian yang sedang ngefans dengan Girlband ini,berikut kali ini Blogger Indonesia akan memberikan informasi seputar Profil Blink I Biodata Blink I Blink Girlband Indonesia yang terdiri dari 5 macam personil perempuan.

Ke 5 personil Blink Girlband Indonesia ini juga bermain dalam sinetron putih abu abu yang ditayangkan di sctv ,jika kalian penggemar beratnya mungkin pernah menonton filmnya atau gak pernak kelewatan nonton filmnya,oh iya berikut ini ke 5 bioadata serta profil Blink Girlband Indonesia

Ify Blink cucu mak lampir

Nama Lengkap: Ify Alyssa Saufika Umari

Nick: Ify

Tempat Tgl. Lahir: Bandung, 06 Desember 1996

Agama: Islam

Alamat: Jl.Mertilang 4 KA2 No.11 A Jakarta, Indonesia

Sekolah: SMP An-Nisaa

Twitter: @ifyalyssa dan @Ify_blink

Website: ify-idolacilik.blogspot.com

Fans Club: IFC (Ify Fans Club)

Via Blink

Via Blink Nama Lengkap: Sivia Azizah

Nick: Sivia

TTL: Jakarta, 14 Februari 1997

Agama: Islam

Sekolah: SMP Global Islamic School

Zodiak: Aquarius

Cita-cita: Menjadi Musisi dan Orang yang berguna

Hobby: Nyanyi, Melukis

Makanan Fovorit: Masakan Padang, Masakan Jepang.

Minuman Fovorit: Air Mineral

Twitter: @azizahsivia dan @SiviaBlink

Fans Club: SiviaHolic

Shilla Blink


Nama Lengkap: Ashilla Zahrantiara

Nick: Shilla

TTL: 25 Februari 1997

Agama: Islam

Alamat: BSD City Tangerang

Sekolah: BINUS JHS Serpong Tangerang & Alumnus Al-Azhar BSD Elementary School Tangerang 2009

Profesi: Pelajar , Penyanyi & Entertainer

Hoby: Nyanyi , Renang & Enjoying Internet

Music Fav: Jazz

Warna Fav: Merah muda dan Hijau

Twitter: @ashillazhrtiara dan @AshillaBlink

Fans Club: Shivers (Shilla Lovers)

Febby Blink

Febby Blink Nama Lengkap: Febby Rastanty

Nick: Febby

TTL: 30 july 1996

Agama: Islam

Sekolah: SMA 70 JAKARTA

Twitter: @FebbRastanty dan @FebbyBlink

Fans Club: Febies


Biodata Profil Blink Girlband Indonesia – Blink merupakan girlband yang beranggotakan 5 orang remaja wanita yang boleh

Pricilla Blink



Nama Lengkap: Agatha Pricilla

Nick: Pricilla

TTL: 30 September 1997

Agama: Kristen

Sekolah: SMP Permata Bunda

Twitter: @agthpricilla dan @PricillaBlink

Fans Club: Pricilicious


Nah itulah ke 5 Profil Blink I Biodata Blink I Blink Girlband Indonesia yang cantik cantik dan imut imut,walaupun tidak operasi plastik sepertiFenomena Girl Band di Indonesia sudah sangat meningkat dengan Kemunculan beberapa girl band pendatang baru yang mulai untuk gigi di industri musik

Ceremai


Deskripsi:
Ceremai (Phyllanthus acidus (L.) Skeels) memiliki buah rasanya masam. Para ahli percaya bahwa tumbuhan seperti ini berasal dari Asia Selatan & menyebar ke Asia Tenggara. Tumbuhan seperti ini relatif bisa menyesuaikan di lingkungan apapun. Buah Cermai sering dimanfaatkan buat makanan. Selain itu, buah, kulit, & batang Ceremai juga bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan:
Daun, kulit batang, & kayu:
- saponin
- flavonoida
- tanin
- polifenol

Akar:
- saponin
- asam galus
- zat samak
- zat beracun (toksik)

Buah:
- vitamin C.

Khasiat:
Pada pengobatan tradisional, Ceremai dipercaya dapat menyembuhkan sembelit, asma & kanker.

Serai


Deskripsi:
Terkadang serai (Cymbopogon nardus) dipakai sebagai bumbu masakan. Tumbuhan seperti ini memiliki aroma & rasa khas, pedas & menyengat. Tumbuhan liar bisa dibudidayakan seperti ini bermanfaat bagi kesehatan, terutama kandungan minyak atsiri dimilikinya.

Kandungan:
- mintak atsiri
- citronnelal
- geraniol
- sitral
- eugenol
- kadine
- kadinol

Khasiat:
Serai secara tradisional dapat menyembuhkan beberapa penyakit & gejala, antara lain:
- nyeri
- batuk
- kelelahan.

Sumber: disarikan dari berbagai sumber.

Pandan


Deskripsi:
Pan& (Pandanus amaryllifolius) biasa dipakai buat memberi aroma wangi pada makanan. Selain seperti itu juga sebagai pewarna hijau alami. Fungsi pan& ternyata tak sebatas itu, pan& juga bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Kandungan:
- alkoida
- flavonoida
- tanin
- plifenol
- saponin

Khasiat:
Daun pan& wangi dapat membunuh larva nyamuk aedes aegypti.

Ida Jean Orlando

Ida Jean Orlando
A. Latar Belakang Ida Jean Orlando
Ida Jean Orlando dilahirkan pada 12 Agustus 1926, lulusan Diploma pada Medical College New York tahun 1947, memperoleh Gelar B.S pada Perawatan Kesehatan Publik, di Universitas St. John;s Brooklyn tahun 1951, & kemudian memperoleh gelas M.A bidang konseling kesehatan mental pada Universitas Columbia New York tahun 1954. Setelah menyelesaikan pendidikan terakhirnya, Orlando kemudian bekerja di Sekoilah Keperawatan New Haven Conneticut, selama 8 tahuan, pada tahun 1958, ia menjadi asosiasi peneliti & investigator buat proyek negara mengenai Konsep kesehatan Mental pada Kurikulum Dasar. Proyek seperti ini memfokuskan pada mengidentifikasi faktor mempengaruhi integritas prinsip kesehatan mental buat kurikulum dasar pendidikan keperawatan. Setelah 3 tahun ia melakukan pencatatan hasil penelitian & ia menghabiskan waktu selama 4 tahun buat menganalisa data diperolehnya pada penelitian tersebut, kemudian ia melaporkan penemuannya tersebut pada buku pertamanya diluncurkan pada tahun 1958 berjudul “The Dynamic nurse-patient relationship: Function, process and principle of Professional Nursing Practice”. Namun buku seperti ini baru dipublikasikan pada tahun 1961. buku inilah memformulasikan Teori Dasar Keperawatan Orlando., & dicetak kedalam lima bahasa yaseperti itu : Bahasa Jepang, Hebrew, Prancis, Portugis & Belanda. Pada tahun 1962 sampai dgn tahun 1972 Orlando bekerja sebagai Konsultan bidang Keprawatan Klinik di Rumah sakit Mc Lean Belmont. & ia memberikan laporan hasil kerjanya selama 10 tahun dirumah sakit tersebut melalui buku keduanya berjudul : “ The Discipline kita Teaching of Nursing Process : An Evaluative Study”. Orlando memberikan beberapa kontribusi penting dalam teori & [raktek keperawatan. Konsep mengenai proses keperawatan ia berikan meliputi beberapa kriteria antara lain:
§ Memberikan konsep hubungan digambarkan secara sistematik mengenai fenomena bidang keperawatan.
§ Mengspesifikasi hubungan antar konsep keperawatan
§ Menjelaskan apa terjadi selama proses keperawatan & mengapa hal seperti itu terjadi.
§ Mengdeskipsikan bagaimana fenomena keperawatan dapat dikontrol.
§ Menjelaskan bagaimana mengontrol guna memprediksikan hasil dari proses keperawatan.

B. Konsep Utama & Definisi
Teori Orlando Orlando mendeskripsikan model keperawatannya sebagai pengembangan dari lima faktor konsep berhubungan yaitu:
1. Fungsi dari keperawatan professional
2. Tingkah laku ditunjukkan oleh pasien selama proses keperawatan.
3. Respon langsung atau respon Internal diberikan oleh perawat
4. Disiplin dari proses keperawatan
5. Improfisasi dalam melakukan proses keperawatan

Tanggungjawab Perawat Tanggungjawab dari seorang perawat meliputi “bagaimana menolong seorang pasien dgn memenuhi kebutuhannya (misal; kenyamanan fisik & mental harus diupayakan sedapat mungkin selama proses keperawatan berlangsung). Hal seperti ini adalah tanggungjawab seorang perawat dalam memenuhi kebutuhan psien baik melalui usahanya sendiri maupun menggunakan bantuan tenaga lain. Kebutuhan Kebutuhan adalah “keadaan dimana seorang pasien membutuhkan, nutrisi, menyembuhkan atau mengurangi rasa sakit, & menumbuhkan perasaan adekuat buat sembuh. Tingkah Laku Timbul dari Pasien Tingkah laku timbul seperti ini berupa tingkah laku verbal maupun nonverbal dapat dilihat oleh seorang perawat. Reaksi Langsung Reaksi spontan termasuk didalamnya persepsi dari keduanya yaseperti itu perawat & pasien, pemikiran & perasaan dari keduanya. Disiplin Proses Keperawatan Disiplin Proses Keperawatan termasuk di dalamnya komunikasi antara perawat & pasien. Disiplin Proses Keperawatan atau disebut juga Delebrasi Proses Keperawatan inilah digambarkan pada buku pertama Orlando. Improvisasi Improvisasi di sseperti ini berarti bagaimana berkembang lebih baik, buat memberikan hasil, atau buat menggunakan beberapa manfaat dari suatu hal. Manfaat dari Perawat Kegunaan dari seorang perawt ; buat memberikan bantuan apa saja dalam rangka memenuhi kebutuhan pasien buat sembuh. Tindakan Spontan Perawat Tindakan spontan dari seorang perawat ; “segala tindakan perawat dilakukan berdasarkan suatu alasan buat memenuhi kebutuhan segera dari seorang pasien. Tindakan Deleberatif Perawat Tindakan dleberatif ; segala sesuatu diputuskan setelah mengetahui kebutuhan diperlukan & kemudian berupaya buat memenuhinya.

C. Penggunaan Data
Perbandingan Orlando adalah perawat pertama mengembangkan teorinya berdasarkan keadaan nyata dari hubungan antara perawat & pasien. Orlando mencatat bahwa lebih dari 2000 kontak antara perawat & pasien dalam mengembangkan teorinya didasarkan atas data dari hubungan tersebut. Orlando menggunakan metode kualitatif buat menganalisa data diperolehnya atau metodologi riset lapangan dalam pengumpulan data penelitiannya.

D. Asumsi Pokok Teori Orlando
Hampir keseluruhan dari teori Orlando digambarkan secara implicit. Schmieding (1993) memberikan beberapa asumsi dari hasil tulisan Orlando mengenai empat bidang & elebotasi mengenai pandangan Orlando mengenai:
1. Asusmsi mengenai Keperawatan
§ Keperawatan adalah profesi berbeda dgn disiplin ilmu lain.
§ Keperawatan professional mempunyai fungsi & & menghasilkan produk berbeda (hasil).
§ Terdapat perbedaan antara sekadar membaringkan dgn tindakan keperawatan professional.

2. Asumsi mengenai Pasien
§ Kebutuhan pasien akan pertolongan adalah suatu hal unik.
§ Pasien memiliki kemampuan buat mengkomunikasikan kebutuhannya akan pertolongan
§ Ketika pasien tidak memperoleh kebutuhannya maka ia akan mengalami kemunduran.
§ Tingkah laku dari seorang pasien adalah suatu hal memberikan makna.
§ Pasien mampu & bersedia berkomunikasi secara verbal (atau tidak verbal)

3. Asumsi mengenai Perawat
§ Reaksi seorang perawat terhadap pasiennya adalah suatu hal unik.
§ Perawat seharusnya tidak menambah tekanan pada seorang pasien
§ Pemikiran dari seorang perawat adalah alat utama dalam menolong seorang pasien.
§ Perawat menggunakan respon spontan dalam menjalankan tanggungjawab keperawatannya
§ Praktek keperawatan seorang perawat dikembangkan berdasarkan gambaran dari diri mereka masing-masing.

4. Asumsi mengenai situasi terjadi antara Pasien & Perawat
§ Situasi hubungan antar perawat & pasien adalah suatu hal dinamis
§ Hal-hal terjadi dalam interaksi antara asien & perawat adalah bahan utama dalam mengembangkan pengetahuan seorang perawat.

E. Pokok Utama dari Teori Orlando
Teori Orlando menggambarkan mengenai fungsi dari keperawatan secara professional sebagai salah satu upaya memenuhi kebutuhan pasien akan pertolongan. Fungsi seperti ini akan terpenuhi ketika seorang perawat dapat mencari tahu & menemukan apa saja kebutuhan diperlukan dari seorang pasien. Teori Orlando difokuskan pada bagaimana menciptakan kemajuan pada tindakan dari seorang pasien. Kemajuan dari seorang pasien dapat dilihat dari tingkah laku & tindakan dapat diamati oleh seorang perawat. Persepsi seorang perawat terhadap tingkah laku dari pasiennya dapat menghasilkan suatu pemikiran dapat mempengaruhi perawat buat mengembangkan kjemampuannya. Orlando mengidentifikasi & mendefiniskan beberapa elemen dari reaksi langsung seorang perawat sebagai berikut:
§ Persepsi, simulasi fisik dari tiap orang berdasarkan hasil dari panca inderanya.
§ Pemikiran spontan mengenai persepsi berasal dari pemikiran seorang individu
§ Stimulasi perasaan dari hasil pemikiran dimana dapat mengerakkan seseorang dari hasil persepsi, pemikiran & perasaanya.

F. Penerapan dalam Dunia Keperawatan
Praktek Kesehatan Teori Orlando telah berhasil digunakan di rumah sakit umum & rumah sakit jiwa. Seperti pengakuan gambarkan pada Pusat Kesehatan Mental & bagian klinik psikiatrik di Rumah Sakit umum di beberapa negara. Teori Orlando juga diterapkan di praktek keperawatan milik pribadi Dunia Pendidikan Teori proses keperawatan Orlando adalah kerangka konseptual dapat dikembangkan & dipraktekkan secara langsung. Pelatihan dari penerapan teori Orlando sangat berguna bagi perawat buat mengontrol proses keperawatanya & meningkatkan perkembangan dari reaksi seorang pasien. Penelitian Teori Orlando secara terus menerus menjadi dasar dari beberapa penelitian dibidang keperawatan & diaplikasikan pada beberapa pengaturan prtoses penelitian. Beberapa peneliti mengembang teori Orlando diantaranya : Dracup & Breu (1978), Pienschke (1973), Thibau dabn Reidy (1977) Schmiedhing (1988), Sheafor (1991), Ronte Reid (1992) & banyak lagi peneliti lain. G. Pengembang Teori Orlando Disiplin Ilmu Proses keperawatan membutuhkan bagian integral pada murid dari sekolah keperawatan sehingga dapat diimplementasikan pada beberapa keadaan kondisi pada saat praktek keperawatan. Banyak dari pengguna Teori Keperawatan Orlando mengembangkannya dgn beberapa riset diantaranya Beuer & McBride’s (2002) mengembangkanya pada proses perawatan dalam aspek penyakit bipolar.
"

Archives

Categories

20HadiahLebaran aceh active Ada ada saja adsense aids anak antik Artikel Artis asma Bahasa bahasaindonesia baju band batuk bayi bekas belajar bencana Berita Berita Ringan big panel biologi bisnis bisnis online Blog Bola budidaya buku bunga burner burung cerai Cerpen chandra karya Cinta ciri cpns cuti cv daerah desain diare diet coke diet plan dinas domisili ekonomi email euro exterior fashion fat Film FISIP foke forex format FPI furniture gambar game gejala gempa geng motor geografi gigi ginjal Girlband Indonesia graver GTNM gunung gurame guru haga haki hamil harga hasil hepatitis hernia hiv Hukum hunian ibu ijin ikan indonesia Info Informasi Information Inggris Inspirational interior Internet Intertainment izin jadwal jakarta janin jantung jati Joke jokowi kamar kamarmandi kampus kantor. karyailmiah keguguran kemenag kemenkes kendala kerja kesanggupan kesenian kesepakatan keterangan kisi kkm klaim Komik Komputer kontrak kop korea lagu lamaran lambung legalisir lemari Lifestyle ligna Linux lirik Lirik Lagu Lowongan Kerja magang mahasiswa makalah Malignant Fibrous Hystiocytoma marketing Matematika mebel medan meja melahirkan menikah merk mesothelioma mesothelioma data mimisan mimpi minimalis Misteri mobil modern modul motivasi motor mp3 mual mulut mutasi Naruto news ngidam nikah nisn noah nodul nomor surat Novel novil Olah Raga Olahraga olympic opini pagar panggilan paper paspor paud pelatihan pembelian pemberitahuan pemerintah penawaran pendidikan pengantar pengertian pengesahan pengetahuan pengumuan pengumuman pengumumna Pengunduran pengurusan penyakit penyebab perjanjian perkembangan Permohonan pernyataan perpanjangan persiapan bisnis Pertanian perumahan perusahaan perut peta phones photo Pidato pilkada pimpinan pindah plpg PLS postcard pringatan Printer Tips profil Profil Boyband properti property proposal prumahan Psikologi-Psikiater (UMUM) Puisi quote Ramalan Shio rekomendasi relaas resensi resignation resmi Resume rpp ruang rumah rupa sakit sambutan Sanitasi (Penyehatan Lingkungan) Satuan Acara Penyuluhan (SAP) second sejarah sekat sekolah Selebritis seni sergur series sertifikat sinopsis Sinopsis Film Sistem Endokrin Sistem Immunologi Sistem Indera Sistem Integumen Sistem Kardiovaskuler Sistem Muskuloskeletal Sistem Neurologis Sistem Pencernaan Sistem Perkemihan Sistem Pernafasan sitemap skripsi sm3t smd sni snmptn soal Software sosial springbed starbol stnk sukhoi sumatera surabaya surat suratkuasa Surveilans Penyakit tafsir tahap Tahukah Anda? tanda tas television teraphy Tips Tips dan Tricks Seks Tips Karya Tulis Ilmiah (KTI) Tips Kecantikan Tips Kesehatan Umum toko Tokoh Kesehatan top traditional tsunami tugas ucapan ujian uka un undangan undian universitas unj unm unp upi uu Video virus walisongo wanita warnet